柿子是日常生活中常见的一种食物，尤其是在农村更为常见，很多家庭的院子里都会种上几棵柿子树，有点事自己吃，也有的是专门种留着卖钱的。而且现在已经进入秋天了，正式柿子成熟的季节，柿子也是应季水果了，不知大家有没有听过老人说过“一个柿子顶十副药”这句话这话到底是说吃柿子能治病，还是说柿子不能吃呢一个柿子十副药，到底是什么意思这篇文章我们就一起来了解一下。一个柿子十副药，柿子到底是“解药”还是“毒药”?有的人认为柿子没有完全成熟，是不能吃的，若是吃了很不利身体健康，那么柿子就相当于是“毒药”了，也有的人说的是另一种意思，吃点成熟的柿子，对身体很有好处，相当于吃了十副补药，其实都有道理，只是角度不同。下面我们就分两个方面来具体说一下。秋天吃点柿子，对身体的好处：有助通肠润便，柿子中含有非常丰富的维生素、纤维素等营养物质，特别是其中的水溶性的膳食纤维，可以很好的促进肠道的蠕动速度，促进身体对于食物的吸收和消化，帮你通润肠道、促进排便，在一定程度上是能够预防便秘的。有助清热润燥，秋天吃点柿子，尤其是上面的柿霜是可以清热润燥的，秋冻正干燥，需要清燥，特别是对于那些经常咳嗽、咽喉不适的人来说，秋天吃点柿子，帮你润肺止咳，是有很好的缓解作用的。虽然一个柿子顶十副药的说法有点夸张了，但是以上的两个好处也是实实在在能看得见的，所以吃点柿子是对身体有好处的。下面我们再从另一个角度来说，为什么柿子也能是“毒药”，喜欢吃柿子的朋友，吃之前最好要了解清楚。吃柿子的注意事项，大家也最好了解清楚上面也提到了一句，就是没有成熟的柿子，没有成熟的柿子是不建议大家吃的，因为这样的柿子口感上就比较晦涩，难以下咽，其中的一些特殊物质进入体内，很容易沉积在胃里，时间长了，就容易形成结石，所以在农村，很多大人都会吓唬小孩子不能吃没熟的柿子，小心肚子里长“石头”，这是有一定的道理的。另外，也不是人人都适合吃柿子，体内血糖不稳定的人最好少吃，因为柿子中的含糖量比较高，也很容易被吸收，如果这类人吃柿子的话，很容易引起血糖升高，不利身体健康。而且吃柿子也要注意食不过量，如若过量使用，反而会带来反作用，增加身体的负担，容易消化不良，吃柿子最好也别连皮吃。综上所述，虽然柿子是好东西，柿子现在油是应季水果，但是大家也要正确理解一个柿子十副药的意思，吃对了是补药，吃错了可就是“毒药”了，所以以上的吃柿子的一些注意事项，大家在以后再吃柿子一定要注意，记得转告家人。
本文编辑：佚名
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