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十月吃一果营养又美味,一通便,二排毒,

  • 来源:本站原创
  • 时间:2025/5/23 9:36:12

秋季是个丰收的季节,家里的稻谷最近都收割了,虽然谈不上大丰收也还凑合,毕竟今年麦子和稻谷都没有赶上风调雨顺的好时候,前段时间总是下雨,收回来的稻谷也没有晒,这不是今天刚放晴难得有个好天气,马路上到处都是晒稻谷的,今天上午丈母娘还打电话让下午去帮忙,把晾晒好的稻子装袋收起来。

一口气装了有50来袋感觉有点累够呛,不经常干农活这偶尔干还真有点扛不住呢,累先不说关键灰尘比较大还刺挠的慌,相信小时候干过农活的朋友,不用我说您肯定也知道是什么滋味哈,没种过庄稼可能不了解农民的辛苦哈,于是想着能早点回去就打算一鼓作气给它干完。

干完活之后媳妇说去菜园里再拔点青菜回去晚上下面条吃,刚回到老家进院子里我就发现了金灿灿的好东西,院子里的柿子树上一个个金灿灿的柿子挂满了枝头,有个别的已经成熟了,我赶紧摘了几个下来吃,你是不知道这玩意可止渴了,于是我又摘了一些没成熟的准备拿回去捂一捂再吃,哈哈、柿子是秋季的水果,这个时候正是大量上市的时候可千万别错过了。

柿子中富含有较多的水分、果胶、维生素、微量元素等营养成分,可以补充人体所需要的营养,而柿子中含有丰富的水分和纤维素,可以促进排尿,帮助身体排出多余的废物和毒素,有着清理和净化身体的好处,它所含的果胶是一种水溶性膳食纤维,有润滑肠道的好处,同时它还有润肺化痰的好处。

柿子虽好也是和某些食物不能一起吃,否则很容易引起身体不适,比如①、不要和高蛋白的食物一起吃,因为柿子含有大量的鞣酸,而高蛋白的食物遇到鞣酸会发生化学反应,这样的后果是会导致蛋白质凝结不易消化,②、不能和鱼虾之类的海产品一起吃,因为柿子属于凉性水果,而鱼虾之类的海产品也是属于凉性,寒上加寒,这会让肠胃不好的人感到不适,有可能还会引起腹泻,③、也不要和含有大量淀粉的食物一起吃,淀粉会让胃分泌大量的盐酸,而柿子中的鞣酸会与胃酸发生反应从而沉淀,会让胃很难消化掉这些东西,所以柿子虽好吃也要合理的食用嗷,下面我就用柿子给大家分享一个好吃的做法,下面跟我一起看看是怎么做的吧。

推荐食谱1:柿子饼

①、我们先准备4个柿子放在盆中,加入开水烫2分钟,柿子用开水烫过之后,外皮更好剥掉,我今天拿回来的有些柿子熟透了,稍微一烫下面就裂开了,先将柿子的外皮儿揭掉然后将放在破壁机或者绞肉机里边搅打成泥,或者用勺子压成泥也可以,只不过用机器搅打出来的更细腻一点。

②、把搅打好的柿子泥倒入一个干净的盆中,先往盆中加入克干面粉,一边倒一边搅,搅拌至没有干面疙瘩,再加入50克糯米粉增加口感吃起来更绵软,每个柿子的大小不同,这也只是个大概的比例所以加面粉的时候分多次加入,然后下手揉成一个光滑且偏软的面团。

③、电饼铛预热在底部刷上一层油然后在手上也抹点油防粘,接着在面团上揪下一个小剂子,再下手团成圆形,然后用手掌将其按扁,按成一个小饼状,然后将按压好的饼坯依次摆入电饼铛中,扣上锅盖烙2分钟,底部金黄后将其翻面,做这个柿子饼要掌握好时间和火候,不然很容易糊掉。烙至两面金黄,用铲子按压能回弹就证明已经熟了,刚出锅的时候吃起来外酥里嫩,里边也是非常的绵软香甜。

推荐做法2、柿子快速催熟且不涩的2种方法

①、首先我们将还没成熟的柿子从树上摘下来,将柿子根部多余的枝节用剪刀剪掉,再加入适量的清水下手,将柿子表面的灰尘和杂质清洗掉,再用干毛巾或者厨房纸巾将柿子表面的水分擦干净。

②、第一种方法:在盘中加入适量的高度白酒,将擦干水分的试纸放在白酒中滚几圈,使柿子表面都裹有白酒,然后将柿子放入一个无水无油且干净的容器里,最好是能密封的容器,然后盖上密封盖,放置阴凉通风的地方。4-5天即可。

③、下面来说说第二种方法也是最实用的,我们老家基本上都是用这种方法纯天然的,将没成熟的柿子放入保鲜盒里,放入一些成熟的苹果,因为苹果会释放出乙烯能起到快速催熟的用处,如果一次捂的比较多的话,就多加一点苹果进去,再盖上盖子,密封起来,3-4天至即可成熟。

用白酒催熟的柿子其实跟刚放进去的时候基本上没什么差别。里边还是比较脆的,吃起来比较清脆甜甜的总体还不错,不过我还是更喜欢吃用苹果捂出来的柿子纯天然,看着也比较有食欲红彤彤的,而且捏起来还比较软和,吃起来甜如蜜饯不会有一点点涩味。以上2种方法我更推荐第二种纯天然的嗷。




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