家长们都知道，蔬菜是孩子补充维生素的必备食材，但是你知道哪些蔬菜是最佳的选择吗？什么蔬菜最有营养，都富含哪些营养成分，看看就知道！来看看你常给孩子吃的蔬菜是不是都上榜了吧！◆◆1、豌豆◆◆营养速查：豌豆是一种营养性食品，含蛋白质3%～5%、糖类57%～60%、粗纤维45%，还含有多种矿物质、维生素及[详细]
01鸡肉+栗子补血养身，适于贫血之人原理：鸡肉为造血疗虚之品，栗子重在健脾。栗子烧鸡不仅味道鲜美，造血功能更强，尤以老母鸡烧栗子效果更佳。推荐做法：鸡肉炖栗子02红葡萄酒+花生有益心脏原理：红葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能预防血栓形成，保证心血管通畅!03鸭肉+[详细]
资讯?美食?健康?旅游?推广?互动●●●冬天到了，很多人喜欢呆在屋里，这时候，吃的时候就不免多起来了，不少人可能都会想知道，冬天吃什么菜好呢？1、白菜肉渣炖粉条食材：大白菜、猪肉渣、粉条、葱、姜、蒜、干红辣椒、生抽、盐做法：1.粉条用温水泡软，大白菜改刀，白菜帮与白菜叶分开放置2.锅中加油，将葱、姜[详细]
土豆炖牛肉口感香醇、牛肉酥烂味美，土豆在吸收了牛肉的汤汁后，肉香浓郁。是非常美味的一道家常菜。做法步骤1.准备食材。2.将牛肉切块、土豆切块、胡萝卜切块、姜切片、葱切段备用。3.锅中加适量清水，然后冷水下锅，放入牛肉，再加少量料酒。水开之后，撇去浮沫，将牛肉捞出备用。4.锅中加适量食用油，油热后，放[详细]
用料牛肉（牛腩）g土豆2个洋葱2个西红柿4个胡萝卜1个葱姜适量老抽，料酒各1大勺醋，糖1小勺番茄沙司，黑胡椒适量油盐做法1.牛肉切块冷水下锅焯2分钟，全程用温水清洗干净。2.配料洗净切块，（土豆块泡清水里）待用。3.锅放油烧热，先下牛肉煸炒一下，烹人老抽，料酒和一小勺白醋，4.接着下洋葱西红柿，撒一[详细]
昨儿咱们说冬天来了，适合吃个火锅，煲个汤了，在北方四年发现最常见的一道菜是——白菜豆腐炖粉条，特别是在冬天来上那么一大锅，热腾腾的一家人吃的可满足了，最普通的食材，最简单的做法，呈现最难忘的味道，这个冬天小编就吃了很多~还爱吃得不要不要的~多亏有了褚姐，手艺杠杠的，褚姐是谁？呵呵，加美百诺默默无闻后[详细]
金和餐饮，晋城家庭欢乐宴第一品牌 冬季饮食以温热为主，炖菜正好满足这个要求，那么冬天吃什么炖菜好呢？炖菜的种类有很多，今天菜菜为您介绍几道适合冬天养生的经典炖菜。 白菜肉渣炖粉条 材料： 大白菜、猪肉渣、粉条、葱、姜、蒜、干红辣椒、生抽、盐。 做法： 1.粉条用温水泡软，大[详细]
土豆炖牛肉口感香醇、牛肉酥烂味美，土豆在吸收了牛肉的汤汁后，肉香浓郁。是非常美味的一道家常菜。做法步骤1.准备食材。2.将牛肉切块、土豆切块、胡萝卜切块、姜切片、葱切段备用。3.锅中加适量清水，然后冷水下锅，放入牛肉，再加少量料酒。水开之后，撇去浮沫，将牛肉捞出备用。4.锅中加适量食用油，油热后，放[详细]
1.鸡肉+栗子补血养身，适于贫血之人原理：鸡肉为造血疗虚之品，栗子重在健脾。栗子烧鸡不仅味道鲜美，造血功能更强，尤以老母鸡烧栗子效果更佳。推荐做法：鸡肉炖栗子2.红葡萄酒+花生有益心脏原理：红葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能预防血栓形成，保证心血管通畅!3.鸭肉+[详细]
学府实验第十七周幼儿带量食谱周次周一周二周三周四周五名称早点宁波鲜牛奶枸杞豆浆红豆汤宁波鲜牛奶原味豆浆鸡蛋饼干苏打饼干早餐饼干鸡蛋煎饼红枣饼干餐前水果苹果进口香蕉柚子桂圆桔子午餐红烧狮子球椒盐带鱼白斩鸡萝卜炖牛肉糖醋排骨木耳炒西兰花韭菜炒南瓜青椒炒土豆清炒莴笋蒜泥娃娃菜冬瓜虾皮汤腌笃鲜 豆排骨汤大白[详细]
青椒牛柳 用料：牛肉、青椒、葱、蒜瓣、老姜、生抽、生粉、料酒、盐 做法： 1、牛肉洗干净切长条，可以粗一点，吃起来过瘾点，放一点白糖、少许生粉、生抽、料酒、一汤匙清水拌匀，腌制一会儿 2、姜蒜葱切末，剪去蒂，再剪开，去籽儿，处理好的所有青椒洗净沥水 3、调汁：部分姜蒜[详细]
用料牛肉（牛腩）g土豆2个洋葱2个西红柿4个胡萝卜1个葱姜适量老抽，料酒各1大勺醋，糖1小勺番茄沙司，黑胡椒适量油盐做法1.牛肉切块冷水下锅焯2分钟，全程用温水清洗干净。2.配料洗净切块，（土豆块泡清水里）待用。3.锅放油烧热，先下牛肉煸炒一下，烹人老抽，料酒和一小勺白醋，4.接着下洋葱西红柿，撒一[详细]
早上看到这张图片的时候，小编以为会是个暖暖的互助故事，结果。。。小伙子，怪不得单身呢。。。早上7点钟，对于上班的谷粉们来说，是可以补个回笼觉的时间，但是对于9岁的韩国女生金时允来说，是一天上课训练的开始。虽然很辛苦，但金时允说：“我是为梦想而奋斗！！”而她母亲也说：她知道除此之外别无选择，一直很努力[详细]
干锅土豆片原材料：：腊肠两段、土豆一个、莲藕一段、洋葱半个：红椒一个、杭椒克、青蒜苗五颗：豆瓣酱适量、生抽适量、盐少许、油适量、生姜一块、大蒜三瓣制作步骤：酱香土豆烧排骨原材料：：排骨克、土豆一个、胡萝卜一根：生姜一块、大蒜瓣四瓣、大葱一段、豆瓣酱适量、豆豉酱适量、生抽适量、料酒适量制作步骤：洋芋擦[详细]
冬天到了，很多人喜欢呆在屋里，这时候，吃的时候就不免多起来了，不少人可能都会想知道，冬天吃什么菜好呢？1、白菜肉渣炖粉条食材：大白菜、猪肉渣、粉条、葱、姜、蒜、干红辣椒、生抽、盐做法：1.粉条用温水泡软，大白菜改刀，白菜帮与白菜叶分开放置2.锅中加油，将葱、姜、蒜、干红辣椒入锅炒香3.将猪肉渣放入锅[详细]
土豆是种非常神奇的食材！其口感可以酥脆，也可以柔软；可以当正菜，也可以当零食……适合大家的各种需求！不过老是做酸辣土豆丝、土豆炖牛肉、你们也会厌烦不是？因此，贴心的小步为大家准备了土豆的新吃法，赶快get吧！金 土豆指食材：大个白土豆2个、油适量、盐适量、鸡蛋适量、面粉适量、面包糠适量、牛奶适量、白[详细]
1.大势分析：中期A股是牛市的休整期，有托有压的震荡格局，企稳后会有结构性行情；短期随着限制做空的 策不断推出（禁止融券T+0，严禁高频交易），国家队资金仍在不断入市，目前大幅做空的动力较小；目前市场处于调整估值体系的阶段，大盘、中小盘、创业板的平均PE分别为20倍、53倍、92倍，基本为历史低位的[详细]
早安励志正能量V信号：zaoanznl小媛私人V信号：znlyuan每天精选一句话正能量请回复当天4位日期查看，如“”苍蝇不叮无缝的蛋，柿子总是挑软的捏....现实社会里:善良太过就是傻子，总会被人欺;心软太过就是放任，总会被人虐;宽容太过就是纵容，总会视为怂。做人谦让可以，遇到善解人意的人，会各退[详细]
秋天是柿子上市的季节，现在吃柿子最合适，吃柿子的好处还特别多。但是，柿子却是不那么容易吃的，柿子虽然好处多，但是禁忌也多，一不小心就会不舒服！ 但是需要注意，柿子特别是没有成熟的柿子含有丰富的鞣酸及果胶。柿子中含的鞣酸和果胶等物质遇到胃酸后容易发生凝结，与纤维素胶合在一起则形成柿胃石。急性柿胃石[详细]
柿子在十月左右成熟，原产地在中国，栽培已有一千多年的历史，是秋冬季的应季水果之一。柿子是人们比较喜欢食用的果品，甜腻可口，营养丰富，不少人还喜欢在冬季吃冻柿子，就别有一番风味。柿子营养价值很高，所含维生素和糖分比一般水果高1-2倍左右。假如一个人一天吃1个柿子，所摄取的维生素C基本上就能满足一天需要[详细]
