学府实验第十七周幼儿带量食谱周次周一周二周三周四周五名称早点宁波鲜牛奶枸杞豆浆红豆汤宁波鲜牛奶原味豆浆鸡蛋饼干苏打饼干早餐饼干鸡蛋煎饼红枣饼干餐前水果苹果进口香蕉柚子桂圆桔子午餐红烧狮子球椒盐带鱼白斩鸡萝卜炖牛肉糖醋排骨木耳炒西兰花韭菜炒南瓜青椒炒土豆清炒莴笋蒜泥娃娃菜冬瓜虾皮汤腌笃鲜黄豆排骨汤大白菜鸡丝羹芹菜豆腐羹午点青菜番茄汤面蒸红薯块水果圆子羹冰糖百合山药粥牛肉细粉学府1号第十七周幼儿带量食谱周次周一周二周三周四周五名称早点宁波鲜牛奶花生豆浆赤豆汤宁波鲜牛奶红枣豆浆椒盐酥饼干曲奇饼干万年青饼干苏打饼干好吃点饼干餐前水果苹果香蕉桂圆火龙果桔子午餐红烧狮子头海鲜汤面椒盐玉秃鱼海带烤肉萝卜炖羊肉美味三丝红烧鸡翅香菇藕丝蘑菇炒西兰花花色莴笋大白菜香菇羹玉米淮山羹西湖牛肉羹翡翠豆腐羹午点馄饨红枣小米粥冬至甜点青菜面疙瘩海苔年糕
酱爆牛肉
配料：
牛肉，食用油，酱油，玉米淀粉，姜，干红辣椒，大蒜，红糖，葱，胡椒粉做法：1.牛肉切成均匀的薄片，放到碗中，加入油，盐，酱油，胡椒粉，和和好的玉米淀粉，腌1小时
2.炒菜锅内放入三勺油，油热时，把腌制好的牛肉逐片放进去，等一面变色时，反煎另一面3.把牛肉盛出，油留在锅中4.油热时加入切好的生姜和辣椒5.15秒之后，加入切碎的大蒜，炒香，加入酱油、盐和水，煮开。放入红糖，搅拌至溶解6.煮开的酱汁中加入勾兑好的玉米淀粉，再次沸腾的时候，放入炒好的牛肉，翻炒均匀。最后加入切好的葱，翻炒即可出锅。
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本文编辑：佚名
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