导语：过年买年货，建议少买花生瓜子，多囤这5样零嘴，营养好吃又解馋！
“人间烟火气，最抚凡人心”，柴米油盐最是平凡，简简单单却能温暖疲惫的身体，一日三餐四季，承载着烟火气的美食是最能抚慰人心的！大家好，我是晓峰。
俗语说得好“进了腊月门，转眼就是年”，过年啦过年啦，一进腊月，年味也是越来越浓了，家家户户都开始为过年而忙碌起来了。小时候每到腊月就常听奶奶念叨“小孩小孩你别馋，过了腊八就年”这句儿歌，也就知道又要有好吃的零食吃了……
过年买年货，零食是不可少的，一是给过年串门的孩子们准备的：另一个也是大人们互相拜年喝茶时必备的。以往说到过年买年货，人们只会准备花生瓜子之类的干果作为待客零食，现在随着人们生活水平的提高，零食的种类也是越来越多了，建议还没有买年货的朋友，多囤这5样，营养好吃又解馋！
1.牛肉干：
牛肉干一直以来都深受大小朋友的喜爱，可谓是零食界的扛把子，不过因为它相对较贵，一般人不舍得买，趁着过年了正好可以犒劳一下自己，多囤点慢慢吃。牛肉蛋白质含量高，脂肪含量低，有着“肉中骄子”的美称。而用牛肉制作而成的牛肉干保存时间久，耐吃又营养，越嚼越香，是过年解馋零嘴的首选。
需要注意的是，牛肉干毕竟是入口的东西，安全卫生是首要，我们过年在买牛肉干时，不要贪图便宜，而选择那些味道较重、调味料较多的散装牛肉干，最好选择正规厂家生产的，包装完整的牛肉干。
2.柿子饼
柿子饼是我家过年必备的小零食，口感甜甜糯糯的，吃上一口就停不下嘴，解馋又过瘾！柿子饼是非常有名的传统小吃，它是由新鲜的柿子经过天然晒制而成的，做好的柿子饼表面会凝结一层白色的柿子霜，它的营养价值很高，含有大量的膳食纤维和果胶，具有促进肠蠕动、清除肠道内垃圾的功效，正适合过年吃，过年多囤点，不管是待客还是自己吃都特解馋！
注意：柿子饼好吃，但因为它富含鞣酸，所以不能和富含蛋白质的食物一起吃，例如：鸡蛋、蟹、甘薯等，容易导致消化不良。
3.黑芝麻饼：
我们都知道黑芝麻糊是非常有营养的，很多朋友都喜欢喝，对身体很有好处。其实，黑芝麻除了可以做成黑芝麻糊，还可以做成小零食吃。就像这种黑芝麻饼，吃起来香酥脆，很是可口！过年待客时摆上一盘，配着茶水吃，香而不腻，好吃又营养，待客有面子。
4.开心果
开心果是听着名字就叫人喜欢的零嘴，过年吃开心果开开心心、而且是越嚼香味越浓，好吃又有好寓意！
我们在购买开心果时要注意，好的开心果为黄皮、紫衣、绿仁，颗粒大而且饱满。如果闻着有异味的不要买，多是存放时间久了，不好吃。另外，颜色太白的开心果最好也不要买。
5.烤鱼片：
烤鱼片是鱼肉经过烤制而成的小零嘴，它的特点是保存时间久，好吃有嚼劲，而且营养丰富，不仅能促进骨骼对钙离子的吸收，而且还能缓解视疲劳，增加皮肤弹性，大小朋友都爱吃。
挑选烤鱼片时不要选择加了淀粉和面粉的鱼片，尽量挑选鱼片平整、完好，不含防腐剂的烤鱼片。
过年买年货，建议少买花生瓜子，多囤这5样零嘴，营养好吃又解馋！今天的分享就到这里了，我是晓峰，如果您喜欢晓峰的分享，就请帮忙转发+点赞+收藏支持一下晓峰吧，我们下期见！感谢支持！感恩遇见！
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