每位女生都会忧虑"大姨妈"来访的日子，可是不来大姨妈又忧虑自己的身体不健康，所以在来大姨妈的这段时刻只能静静忍受。但也有些不信邪的人在自己不舒服的那几天总要作死，去吃一些不该吃的食物。特殊时期饮食一定要注意，否则对身体影响极大，那哪些是在大姨妈来时不应吃的呢？
柿子
柿子中含有鞣酸，易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取，由于女人在经期时流失大量血液，需要补充铁质，所以不宜进食柿子。
牛奶
乳酪类是痛经的祸源：如牛奶、起司、奶油、酵母乳，这些食物会破坏镁的吸收。
油炸食物
这类食品有很多致胖的成分，而且还不好消化，如果在月经时候吃的话，很容易让你的子宫受寒，然后肚子痛的死去活来。
最后就是海产品了。比如像螃蟹、龙虾之类的海货，大部分是属于凉性的食物，而且月经期间女性体内的寒气本来就会增多，再吃这些带有寒气的食物，会引起痛经问题，所以在经期一定要忌口！
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