鸡蛋作为生活中常见的一种食材，营养成分丰富，也是深受人们的喜爱，其中富含蛋白质、氨基酸、钙、铁、磷等矿物质。
常吃一些鸡蛋，对身体健康有着极大的好处，而且，在补充能量，缓解疲劳，保护视力这方面，都有着不错的效果。所以在生活中，常吃鸡蛋对身体有益。
但是，在平时吃鸡蛋的时候，一定要注意，像以下几种鸡蛋，最好少碰，如果大量食用的话，反而影响身体，希望你别忽略了。
再三劝告：鸡蛋营养价值高，但4种鸡蛋最好少碰，别不以为然
生鸡蛋。在生活中，可能很多人经常会喜欢食用一些生鸡蛋，认为能够保存其中的营养成分不被破坏。
但殊不知，像一些生鸡蛋，其中的蛋白质是大部分的状态，不易被人体消化，很容易加重肠胃的负担。
而且，其中的细菌病毒相对较多，也会对各项器官造成损伤，所以说，像这种鸡蛋，也是劝你最好少碰，可别不以为然。
过期蛋。其实鸡蛋也是有一定保质期的，正常情况下，秋冬季节的鸡蛋，可以放一个月左右，而春夏季节只能放15天，而且在生活中，也有一部分人会放进冰箱内，延长鸡蛋的保质期。
但是在平时一定要注意，像一些过期的鸡蛋，也是非常伤身的，其中不仅会变质，也会存在细菌病毒，劝你还是尽早处理掉，以免影响身体。
毛鸡蛋。其实像一些毛鸡蛋，主要是处在孵化过程中的一种鸡蛋，是一种软进入孵化状态，大部分营养就会被胚胎发育而消耗，所以，毛鸡蛋不仅没有营养。
而且其中还有大量的细菌，像常见的大肠杆菌，沙门氏菌等，过多食用的话，也会影响到个人的健康，出现腹痛、腹泻的问题，所以，劝你还是最好学会拒绝，以免得不偿失。
裂纹蛋。鸡蛋的外壳都是相对比较脆弱的，可能在运输过程中，由于种种原因，会导致鸡蛋外壳产生裂缝，而像这种鸡蛋，也是劝你最好少碰。
很容易就会造成细菌的入侵，大量食用，也会对各项器官造成严重的影响，所以说，像这种裂缝的鸡蛋，也是劝你尽量学会拒绝，减少摄入量，或许有助保护身体，可别不以为然。
所以说，像以上这种鸡蛋，也是劝你最好少碰，以免对身体造成不利的影响。
除此之外，在平时吃鸡蛋的时候，也要注意，最好不要搭配以下几种食物，如果一同食用的话，也会导致细胞变坏，危害个人健康，可别不在意。
鸡蛋遇它会“干仗”，若同食，细胞也许会“变坏”，幸好看到了
茶叶。可能很多人在平时吃鸡蛋的时候，由于鸡蛋黄吃起来相对比较硬，所以多数人会选择喝一些茶水用来缓解，但殊不知，这样的话，很容易给身体健康埋下最大的安全隐患。
因为茶叶中含有过多的鞣酸成分，而鸡蛋中含有过多的蛋白质，两者相搭配，就会产生鞣酸蛋白，影响人体对营养物质的消化吸收，也会导致肠胃受损。
同时也会促使体内细胞变坏，危害个人健康，所以两者也是相遇会干仗，希望你最好不要同食。
柿子。在平时吃鸡蛋时也要注意，最好不要与柿子一同食用，两者也是相遇会干仗，如果一同食用的话，就会导致出现腹痛、腹泻的情况。
而且，其中的一些物质，也会与蛋白质产生反应，导致细胞变坏，危害个人健康，所以最好不要一同食用，幸好看到了。
豆浆。可能很多人在早餐的时候，经常会喝一杯豆浆，吃一个鸡蛋，虽然说这是完美的搭配，有助于为身体补充营养，但殊不知，这样的做法，反而影响身体。
因为鸡蛋和豆浆两者是冤家，一同食用，就会形成毒素，加速肾脏的负担。
也会促使体内细胞变坏，危害个人健康，所以说，最好不要将两者搭配在一同食用，以免对身体造成不利的影响，幸好看到了。
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