10月24日1时47分，将迎来秋季最后一个节气，霜降。
霜降是秋向冬过渡的开始，天气渐冷，初霜出现，草木开始泛黄。
“寒露不算冷，霜降变了天”，应注意添衣防寒，尤其是胃部和腹部的保暖。
这个时节，天高云淡，枫叶尽染，适合外出秋游、登高赏景。秋将逝，冬将至，你感受到了吗？
①防燥：口干、唇干、咽干、便秘、皮肤干燥等，应多吃芝麻、蜂蜜、银耳等滋阴润燥食物；②防寒：不是人人适合“秋冻”，应及时增减衣服，以免湿邪、寒邪入侵；③防郁：晚秋的肃杀景象容易引人忧思抑郁，要适当参加一些有益身心的娱乐活动。
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