柿子情感课堂 委曲求全的爱情，得不到幸
点击上方“央视小区大事”可订阅哦！不是每一段感情都值得挽回，不是每一段情意都值得修复！如果一个人他有了过失，但却将所有矛头都指向受到伤害的你，那么，这样的人是不够资格与在意家庭，专注关系的你在一起的，他也不值得你拿出更多的时间、精力、机会甚至是健康与他纠缠！
在自己无法舒展的关系里，在自己十分委屈的关系里你不会有机会体会舒服，那么你也就无法得到你想要求得的“全”，无法得到你想要的幸福！
关于小澜的爱情小澜是大家公认的好媳妇，家里家外一把抓，只是脾气有些急躁。小澜一直以为生活就会这样顺利地过下去，但是情况渐渐发生了变化。
丈夫开始常常晚归，设上了密码，明明在看着笑，她一靠近，哪怕只是来拿个东西，丈夫也会换个地方，丈夫渐渐地也不太管孩子了，加班成了她听到的越来越多的理由。
小澜觉察到不对时还不肯相信，直到收到第三者发给一个截图——她和小澜丈夫亲密的对话，双方在讨论彼此间的亲密。小澜非常崩溃，难以相信这个曾经誓言要与她白头偕老的人会这样对待自己。可以想见真相揭穿时家里的兵荒马乱和一地鸡毛。
比丈夫出轨还让小澜震惊的是，丈夫理直气壮地指责小澜，说她脾气暴躁，说她太强势，说她不关心自己，说她……总之历数罪状，说他会出轨都是小澜的错！
他背叛了她，他还指责她
小澜真的晕了，小澜的愤怒好像被掐住了脖了，无法发泄，小澜开始审视自己是不是真的错了，甚至小澜开始修正自己，试图将丈夫指责自己的地方都改正过来，让自己变得符合他的期待。
但是不久后小澜发现，这一切都是没有用的，那个背叛了自己的人得理不饶人，不断地挑剔指责，他完全不用照顾小澜和孩子的心情，但小澜有一点不顺他的心，他就会变本加厉地指责，说你根本就改不了。小澜尝试着让自己顺着他，后来小澜发现，这是不可能的！因为顺从就意味着允许他为所欲为，就意味着允许他继续背叛家庭，就意味着他不能再像以前那样承担家庭，就意味着允许他不再爱自己，不再爱家庭！小澜痛苦地意识到，自己没办法做到让他满意又保有自己对家庭的最基本的期待！
关于出轨的爱情
面对出轨，有很多人都经历过与小澜一样的经历，在一开始，我们们震惊且愤怒，然后我们开始恐慌，我们忽然发现我们可能会失去熟悉的生活，和那个我们爱着并习惯性依赖着的人，所以有相当一部分朋友会去尝试努力地挽回自己的爱情，自己的家庭，尤其是已经生儿育女的朋友，更会因为怜惜自己的孩子，担心孩子失去亲生父母的照顾而受到不良影响。
出轨所带来的恐慌常常还不仅如此，它常常还会给我们带来很多对我们自己的否定，可以这样讲，爱人出轨，常常会动摇我们的自信，让我们开始怀疑自己的魅力，甚至开始怀疑自己的价值。有些朋友在过去的成长中如果曾经有被错待过，更会因为这样的挫折唤起过去的痛苦情绪，从而加重了对当下痛苦的体验。
当一个人不自信时，就会想要获得支持，当一个人恐慌时就会寻找依赖，这个时候我们已经被负面的情绪所笼罩，我们的理智好像被抽离，这时的我们就像一个来到陌生地方的盲人，我们开始盲目地摸索，甚至我们可能会抓住可以抓到的最近的人或物，以保证安全，尽管这个安全并不可靠，也并不长久。小澜及像小澜一样的朋友便是如此，突然发现原来自己习惯的、熟悉的、依靠的一切可能会失去，在恐慌中能想到就是抓住爱人那个看起来最近的人，去配合他的指责，去迎合他的要求，最后催眠自己说他说的都有道理！
但事实并不会因为我们的恐慌或者因为对方的指责就改变它本来的样子，事实就是：尽管小澜在婚姻中并非完美，有许多处理不当的地方，但是真正破坏婚姻的人是那个背叛了婚姻初衷的人。这就像两个人发生了冲突，动手伤人的人尽管有千万条理由，也不能洗脱他主动伤害的罪名一样。
害怕关系的断裂，害怕孤独让小澜盲目道歉，主动示好，但是这样做对关系的影响是与小澜的期待完全相反的，小澜不明白自己都做到这样了，对方怎么还会那样？其实原因非常简单：一个人犯了错，他可能会有些担心，他可能会有些内疚，但出于自我保护的本能，他会为自己开脱，会将错误推卸，而这个时候被伤害的一方就接受了这个开脱，这个推卸，这不仅不会让过错方清晰地认识到自己对家庭和爱人伤害，反而会转变为更加接受自己的理由，真心实意地觉得自己的指责是对的，反而将自己从加害方变成了受害方，因此加倍指责自己的爱人。这就像一个孩子犯了错，本能地为自己辩护，如果大人没有指责他反而自己道歉，那么这个孩子就会觉得自己好像没有错，就算有错也不必由自己负一样。
而且小澜没有意识到的是，这样做的最糟糕的后果是：让对方睢不起自己，让对方不信任自己。出轨方面对爱人的讨好时，他们的想法是，这个人是不是不些贱，我都这样对她了，她还这样讨好我，看起来她真的没有什么值得的；有时他们又会这样想，我这样伤害到她，她能真的不计较吗？会不会只是先让我回头？等到我真的跟外面的关系断了，再跟我算帐？
所以当你身处受伤方的位置时，这种盲目的努力只会推动对方在远离家庭的道路上越走越远，只会让对方因为不可置信你的道歉而产生更多的不信任感，不值得+不信任，怎么可能换回你想要的感情？
事实上，尽管很多人不愿意去面对这个事实：一个人出轨了并不会真正葬送婚姻，但一个人出轨了还不肯承认自己对家庭的伤害，还要指责受伤害的一方，这种态度才会真正葬送掉婚姻！
伤害了家庭还要指责家人，这样做无外乎几种原因：不爱，没有感，不想承担对家人的，逃避自责。无论哪一条甚或是哪几条的组合，都在呈现一个我们不愿意面对的真实：
那是一个渣！是个懦夫！
不愿意面对曾经的爱人是个渣，这是人之常情，因为我们不想否认自己的一段人生！但是如果因着这不想，这不甘心而继续纠缠，那么只会让我们否认更多的时光！
爱自己，需要听自己内心的声音，要相信，我们选择或放弃的背后心声都只是：我们要幸福！
以上内容由孙常宁提供
孙常宁
简介
北京师范大学心理学硕士
国家二级心理咨询师
德国认证积极心理治疗治疗师
生涯规划师
北京阳光心悦心理咨询中心资深心理咨询师
擅长领域
婚姻情感咨询、女性幸福生涯规划、家庭教育指导、人际沟通、压力与职业倦怠管理
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