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柿子营养价值很高nbsp医生提醒尽量

  • 来源:本站原创
  • 时间:2016-10-8 20:00:51
柿子营养价值很高nbsp医生提醒尽量

  立秋过后,天气渐渐凉快,一些早秋的水果也大量上市,柿子就是其中一种,其清甜的口味受到了很多市民的喜爱,但是医生提醒,食用柿子的时候要注意,应尽量避免空腹食用。

  柿子是人们比较喜欢食用的果品,甜腻可口,营养丰富,柿子营养价值很高,所含维生素和糖分非常高,尤其是维生素c比一般水果高1—2倍,所以吃柿子可以补充大量的维生素C。

  镇港社区卫生服务中心中医王海荣:“马上就要到中秋,市场上大量上市的水果,特别是柿,它含有丰富的维生素A和C,营养丰富香甜美味的一种水果。”

  虽然柿子营养丰富,而且有一定的药用价值,但是医生提醒,食用柿子的时候要注意,尽量不要空腹时食用柿子,而且有些食物是不宜跟柿子同吃的。

  镇港社区卫生服务中心中医王海荣:“但是它不适宜过多食用以及空腹食用,因为它含有大量果胶,食用后会导致胃柿石,造成消化不良影响胃肠道健康,一般便秘的病人不适宜食用柿子,因为它会加重便秘的症状,柿虽然营养丰富,但不适宜跟螃蟹、芋头同吃,同吃的话会加重胃柿石的风险。”









































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