还有一星期就到十月啦，而在十月的时候正是柿子成熟，大量上市的季节。你可能不知道，柿子是一种非常营养的水果，吃柿子的好处多多，你都知道有哪些吗？如果你想知道的话就快点看看一下小编我整理的一些关于柿子的知识吧。
好处一：减肥美容
说起柿子具有减肥美容的效果时，想必很多人都不相信，但是这个是真的，因为柿子堪称是有益心脏健康的水果王。养胃、清燥火、补虚、润肺化痰、止渴生津、利尿、利肠、健脾、通便、软坚、解酒、止咳、除热、止血，还可充饥。吃柿子比吃同样数量的苹果、生梨更有饱腹感，从而会影响食欲，并减少正餐的摄入。
好处二：补充维生素C
相信大多数人都认为水果都是具有维生素C的，但是你知道吗？柿子所蕴含的维生素C是其他普通水果的2倍左右，所以说吃柿子是可以大大帮助我们补充维生素C。
好处三：止血
新鲜柿子是具有止血的作用，平时很多人都拿柿子用来治疗吐血，咳血。并且柿子也叶子具有也止血的效果。
好处四：通便
柿子不仅仅含有大量的维生素C，也含有丰富的果胶。果胶是一种水溶性的膳食纤维，可以帮助我们达到通便的效果，是一种治疗便秘的水果。如果你最近肚子不太舒服，便秘的话，不妨吃一个柿子来缓解便秘。
好处五：降血压
如果你患有心血管疾病的话，小编就更加建议你吃些柿子吧，因为柿子是具有软化血管的效果，并且也可以帮助我们降血压哦。
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