柿子君身边有很多婚姻不幸福的朋友
然而提及离婚时
她们却十分犹豫
怕孩子受伤？
怕自己“贬值”？
怕孤独和非议？
那么
这名存实亡的婚姻
究竟该不该维持下去呢？
在心理咨询的过程中，婚姻情感类的问题最为常见。
在这一类咨询的过程中，我们不难听到这样的故事——婚姻已经名存实亡，两个人彼此攻击或者完全漠视，但却依旧维持着婚姻的形式。更严重的，一方或者双方在婚姻中已经体验到非常大的痛苦，比如面对着家庭暴力、出轨等严重的创伤，却仍在坚持不肯离婚。在这样的婚姻中感情已经早早阵亡，婚姻的形式却得以保留，如同行尸走肉。
有时我给学生上课，讲到一些这样的例子，初学者们最常见的反应是愤怒和不解，愤怒的是婚姻中的伤害，比如认为家庭暴力是不可容忍的行为，不解的则是来访者为什么即便在这样的情形之下，仍然没有做出离婚的决定，离开那个伤害自己的人。更让她们感到费解的是，僵尸婚姻其实并不少见，出于这样或者那样的原因，很多人都在维持着这样的婚姻状态，只有少数的一部分人因为感受到这种状态过于的痛苦，才走进心理咨询室。
是什么让人维持一段僵尸婚姻？
答案其实很简单——恐惧。谁说僵尸就不会害怕呢？
恐惧真的能让人如此么？难道承受长时间的冷战，家庭暴力的恐惧仍然不够大吗？
是的，其实有更让人恐惧的东西。
对于一个想要自杀的人，有时会有人如此相劝“死你都不怕，还怕活着么？”这句话或许对某些人有用，但至少我在咨询里是绝对不会用的，因为对更多想要自杀的人来说，他们正是觉得活着比死去还要可怕的多。
面对没有感情的婚姻，人们恐惧些什么呢？
1．如果离婚，我的父母和孩子会受到严重的不可挽回的伤害。
2．没有婚姻，我不知道如何面对自己未来的生活，我担心自己会情绪失控，或者难以忍受孤独。
3．我害怕别人知道我离婚的事，这会让我感觉自己和别人不一样，我担心别人会用异样的眼光来看待我。
4．我担心自己难以在离婚之后找到一个合适的人重新进入婚姻，社会对于离婚的人似乎不是特别宽容。与其孤独终老，还是现在有一段婚姻更让我觉得安全，即使它已经变得很糟糕。
和所有的恐惧一样，这些不安一方面来自于想象——其实未必会真的发生，另一方面则来源于应对能力的不足，也可能是缺乏信心，如果有能力或至少相信自己有能力来处理，这种恐惧就不存在。
我在咨询室里就遇到过一个非常有趣的现象，不论遇到婚姻问题的女性来访者年龄几何，都会说出基本一样的一句话：“我年龄这么大了，要是离了婚还带着孩子……”。尤其是当我听到二十几岁的来访者这样说时，多少会感觉有些哭笑不得。
当然，从这里面能看到对方深深的恐惧，对于一段关系丧失之后，自己对于未来的不确信。但从另一个方面来讲，如果一个二十几岁的离异女性未来都没有出路，那么整个社会对于离婚就过于严苛了。
其实能够看到，对于自己更有信心的女性敢于离婚，并且能够比较好的开始新的婚姻关系，这与其年龄，外在条件都没有直接关系。
欧美国家女性相对较少忍受僵尸婚姻，其重要原因是女性对自己更为有信心，愿意相信即便当前的婚姻解体，未来也能够找到更满意的婚姻关系。对于她们来讲，肯定也会面对年龄增大、带孩子、社会影响的诸多困难。当然，相比之下，中国的婚姻观念及对女性的态度都让环境显得更为严苛，但一个自信而且不依赖于关系的女性是不难找到更好的关系状态的。很多人因为不自信，低估了自己的应对能力。
我的一些来访者是在离婚之后才发现，自己的状态居然可以调整的很好，也能做到很多以前没有想到的事。
一些认识上的误区也会带来恐惧。比如说，大家都知道婚姻的解体对于孩子会带来很大的伤害，但往往忽略不良婚姻给孩子带来的负面影响，好像只要婚姻存在，孩子就一定会比离婚发展的更为健康。其实心理研究表明，离婚的孩子只要有家人的良好照料，不一定发展的比其他孩子差。反之，父母婚姻关系不良，对孩子的心理影响远大于单亲家庭。
当我们能够面对这些恐惧，相信自己的能力，你或许会发现，创造一段新的生活，并不比留在一段僵尸婚姻中更难。
以上内容由甘劼提供
甘劼
简介
国家二级心理咨询师
职业规划师
大学讲师
擅长领域
婚姻情感、个人成长、职业规划、人际关系
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