《灵枢?本脏》：“五脏者，所以藏精神血气魂魄者也。”五脏的共同生理特点是化生和贮藏精气，并能藏神而称为“神脏”。枸杞补肾，有上千年的历史了，能改善肾虚、补肾养肝、改善腰酸背痛等问题...
五脏，想必大家都不陌生，就是指人体的心、肝、脾、肺、肾！五脏构成了人体完整的内脏结构，是人体的身体机能的中心！《灵枢?本脏》：“五脏者，所以藏精神血气魂魄者也。”可以看出，在人体中起着非常重要的作用，缺一不可！
五脏的共同生理特点是化生和贮藏精气，并能藏神而称为“神脏”。五脏的职能虽各有所司，但彼此协调，共同维持生命进程。通过经脉的络属沟通和气血的流贯相互联系。五脏机能的协调共济，相互为用，是维持人体生理平衡的重要保证。中医看病经常看五脏平衡，一但五脏某一个组织失衡，人体就会出现疾病，不管是儿童、老人还是妇女，疾病都与五脏失衡有关！
中医养生，注重五脏平衡！这个不难理解，平衡的东西总比不平衡的好，人体的脏气也是一样！所以，养生，就是养五脏，就是求平衡！那么，日常如何滋养这五个脏腑呢？其实，中医通过几千年的研究发现，健康源于自然、五脏应和五季，自然界中有很多食物都是滋养五脏不可缺少的养生佳品！
养心食物大全
养心的五大食物分别是：桂圆、红枣金橘、葡萄、黑木耳！桂圆具有补气养血、补脾脏、安心神的功效；红枣是天然的补血食品，对心肌缺血者有很大帮助；金橘对气滞血瘀心悸、改善血管硬化有很好的作用；葡萄可补血、养心，富含氨基酸等，改善心脏问题非常好；黑木耳能补气活血，抗血凝，防止冠心病、血栓等作用很大！
养肝食物大全
养肝的五大食物分别是：韭菜、绿豆、大豆、西红柿、蘑菇！韭菜对养肝护肝有很好的帮助；绿豆富含精氨酸和赖氨酸，对于防肝火作用显著；大豆含有大量的微量元素，能促进肝细胞的吸修复和再生；西红柿可减少外界及体内毒素对肝脏的损坏，保肝护肝；蘑菇，有滋养肝脏的作用！
养脾食物大全
养脾的四大食物分别是：糯米、红薯、粳米、薏仁！糯米很常见，可用于滋补脾脏之气；红薯具有补脾和血、补气通便的功效；粳米也是补脾益气的上好食品；薏仁有健补脾胃的作用，脾虚者均可煮粥服用！
养肺食物大全
养肺的四大食物分别是：银耳、萝卜、柿子、百合！银耳可加冰糖熬粥，具有化痰止咳、改善阴虚的作用；萝卜可用于肺热咳嗽等的改善；柿子也具有润肺止咳、生津化痰的作用；百合煮粥，可改善肺部疾患、肺部久咳等肺部问题！
养肾食物大全
养肾的五大食物分别是：板栗、山药、枸杞、黑芝麻、黑豆！板栗有补肾气的作用，可用于男性腰膝酸软等问题的改善；山药不仅可以填补肾气，更能补充肾精，填补适合男性肾虚者；枸杞补肾，有上千年的历史了，能改善肾虚、补肾养肝、改善腰酸背痛等问题；黑芝麻，能填补精气，改善肾精亏虚问题；黑豆填补适合肾虚的男性，补肾强身、改善肾虚！（免责声明：文章所用图片源于网络）
治疗白癜风去哪里最好白癜风专治医院有哪些
