又到了一年中最寒冷的季节！每到这个时候，很多人的手、脚、耳朵就会长出红红的冻疮，一热就会难以抑制地痒！痒！痒！
为什么有些人一到冬天就长冻疮？冻疮为啥不能泡热水？冻疮真的是一年长，年年长吗？马上告诉你答案！
简单了解在中医学上来说，由于冻疮患者大多体质阳虚，故气血运行不畅，凝滞脉络，久而久之肌肤便会失去养分，导致阴寒久伏于脉络。因此，冻疮的复发率很高，往往“一年生冻疮，年年生冻疮”，所以对付冻疮的关键在于——预防。
长冻疮除了天气寒冷的原因外，和血液循环也有密切的关系。进入冬天后，人体的活动量相对减少，血液循环、新陈代谢减缓，特别是手背、脚趾、耳廓等末梢循环部位容易产生瘀血引起局部组织坏死，造成冻疮。所以预防冻疮的最好方法就是====》》》促进血液循环。
起居生活防寒保暖是首要。
外出时需戴手套、口罩、围巾、耳套等防寒保暖用品，保证不被寒邪侵袭。
手脚部保暖很重要
选择手套袜套时应选择保暖、透气、大小合适的手套袜套，保证穿得暖和，又不会因手套袜套过紧影响血液循环。
冷水（约10℃）、热水（约38℃）交替侵泡
使皮肤增强耐寒能力，改善血液循环，对预防冻疮有很大的作用。
加强日常锻炼很重要
例如慢跑、爬山、跳绳、跳舞等。
经常摩擦效果好
对于容易长冻疮的部位可以选用摩擦产热的方法。利用每天的空余时间，轻轻搓揉皮肤，直至皮肤微热为止。这也是最简单、最有效的促进血液循环，消除微循环障碍，达到“流通血脉”的方法。
饮食护理中医认为，冻疮主要由寒冷之气所伤，系阳气不达、阳抑血凝、经脉涩滞、血行不畅而成，治疗方法应以寒者温之、结者散之，采用温阳通络、活血化瘀的食物和药材，效果较好。
如可适当吃点大蒜、生姜、辣椒等具有温经散寒、活血化淤、消肿止痛的食物；可多吃羊肉类暖身食物，可以让身体暖合起来；具有理气、通络的白萝卜，可使全身气血舒畅，以减少冻疮的发生；每天睡前一小杯红酒，不仅可以预防冻疮，还可以使皮肤变得更加细腻有光泽。
党参、黄芪、桂枝、当归、丹参、干姜、红花等中药也具有调节血行、经脉的功效。
民间小偏方壹在洗手或者洗脚的时候，往水里扔上两个辣椒，这对预防冻伤的效果很好。因为辣椒可以起到温经散寒、活血化淤、消肿止痛的功效。经常用辣椒水洗一洗，能起到很好的防冻作用，尤其是在东北、西北等高寒地区，寒风凛冽，经常容易被冻坏，所以在出门前用辣椒水擦擦耳朵，洗一下手，这样出门以后被冻坏的机率要小很多。此外，辣椒水还能起到抑制手汗和促进手部血液循环的作用。
贰茄子秸、生姜片、大葱、烤热的白萝卜片等对于治疗冻疮效果显著。具体操作方法是将以上任意一种食物煎液熏洗患处。每天三次，每次十分钟。
叁将老丝瓜烧成炭，研磨为细末，用猪油调匀后涂抹患有冻疮处，30分钟后洗净。每天一次即可。
肆将羊油熬化，涂抹于患有冻疮处。涂抹后无需洗净，每天可多次涂抹。
伍山楂去核捣烂，敷于患处，用纱布包扎3天，对于复发性冻疮有很好的疗效。
陆将烧焦的柿子皮用蜂蜜或植物油调匀后外敷。
柒冻疮已形成溃疡时，应用5％硼酸软膏、红霉毒软膏或猪油蜂蜜软膏（猪油30％蜂蜜70％）涂搽溃疡处并用无菌纱布包扎。
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