《黄帝内经》中早就指出：
“毒药攻邪，五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补益精气。”
从这个记载中，可以看到中国古代就已认为毒药是攻邪的；
而无毒的食物谷、果、畜、菜等，能补精益气，在脾胃不足之证，更是这样。
前人用食补的例子很多：
在《食疗本草》、《百病食疗》等书中，记载了许多具有补益作用的食物。
如赵学敏在《本草拾遗》中讲的：“米油滋阴，功胜于熟地”，米油者，即是平日煮饭中的米汤。
食补的好处
脾胃虚弱之证可出现纳少腹胀、二便不调、面目浮肿、少气微言、肢体瘦弱、抗病力差，甚则百病由生。
其轻则食补即可，重则治以方药。
唐代医家孙思邈说：“食能排邪而安脏腑，悦神爽志以资气血”
“而药性刚烈，犹若御兵”“药势有所偏助，令人脏腑不平，易受外患”。
一日三餐的正常饮食可资助胃气的增长，气血津液的生化，从而维持人体生理健康之需求。
鸡蛋虽好但也有“死敌”，两者不能搭着吃，预防生病，建议了解下
鸡蛋是一种非常常见且营养丰富的食物，富含高质量的蛋白质、维生素和矿物质。然而，有一些食物与鸡蛋的搭配会产生不良反应，甚至对健康有害。可惜的是，很多人对这些搭配禁忌并不了解，导致在日常饮食中犯下错误。
一、鸡蛋+豆浆：
鸡蛋和豆浆的搭配会影响蛋白质的吸收。豆浆中富含一种叫做胰蛋白酶抑制剂的物质，它会抑制胰蛋白酶的活性，从而影响蛋白质的消化和吸收。鸡蛋中的蛋白质需要通过胰蛋白酶来分解为氨基酸，因此，鸡蛋和豆浆一起食用会降低蛋白质的利用率。建议在食用豆浆后等待一段时间再食用鸡蛋，或者选择其他蛋白质来源。
二、鸡蛋+虾：
鸡蛋和虾的搭配易引发食物中毒。鸡蛋和虾都是富含蛋白质的食物，它们在一起食用会产生互相作用的物质，称为“虾蛋白”，这种物质容易引发过敏反应，导致食物中毒的症状，如呕吐、腹泻、皮肤发红等。因此，患有虾和鸡蛋过敏的人应该避免同时食用。
三、鸡蛋+柿子：
鸡蛋和柿子的搭配会引发胃肠道不适。柿子中含有一种叫做鞣酸的物质，它与鸡蛋中的蛋白质相互作用，产生一种不容易消化的沉淀物，容易引发胃肠道不适，如腹胀、腹泻等。因此，建议在食用鸡蛋后一段时间再食用柿子，或者将柿子与其他水果一起食用。
四、鸡蛋+胡萝卜：
鸡蛋和胡萝卜的搭配会影响维生素的吸收。胡萝卜中富含一种叫做胡萝卜素的物质，它需要脂肪的帮助才能被人体吸收。而鸡蛋中的胆固醇含量较高，会抑制胡萝卜素的吸收。因此，建议在食用胡萝卜时，搭配一些富含脂肪的食物，如橄榄油、牛奶等，而不要与鸡蛋一起食用。
除了上述搭配禁忌，还有一些需要特别注意的情况。
1、鸡蛋是一种高胆固醇食物，患有高血脂的人应该限制鸡蛋的摄入量。
2、鸡蛋中的卵黄中含有丰富的维生素A，摄入过量会导致中毒，因此，建议合理控制鸡蛋的食用量。
总之，虽然鸡蛋是一种营养丰富的食物，但是在食用时需要注意与一些食物的搭配禁忌。特别是那些患有过敏症状或胃肠道敏感的人，更应该谨慎选择搭配食用的食物。通过正确的搭配，我们能够更好地享受鸡蛋带来的健康益处，让饮食更加安全和营养。希望大家能够认识到这些搭配禁忌，保持健康的饮食习惯。只有正确的搭配食物，我们才能享受美食的同时保持健康。
自古以来，就有“药补不如食补”的说法，食疗也是历代中国医生高度重视的疾病治疗和预防理念。
很多人不太清楚吃东西有什么讲究，可以参考百病食疗这本书。
书中对各种食物有详细的记载，也明确了经常吃哪些食物会诱发疾病。
《百病食疗》中选择的食疗方案是通过食物属性的相互治疗，巧妙搭配食物、蔬菜、水果和肉类，达到治病、防病、养生的效果。
菜单已完成。有多种疾病的相对食疗方法。所有这些都经过了详细的分析，可以清楚地理解。
《百病食疗》、《老偏方》、《中医养生治病》都是由中医前辈们整理的，他们花了几十年的时间整理了民间流传下来的大部分实用药方。
长辈们说，我自己的力量有限，推广药方可以帮助每个人。
我这辈子都值得。我建议你在家里留一个以备不时之需。
现在年轻人经常熬夜加班，用我们食疗的方式，该如何调理呢？
只要熬夜加班脸上就会起痘痘，俗话说男人肝好就强壮，女人肝好就漂亮。
用西洋参、石斛、陈皮、玉竹、麦冬加水煮30分钟，每周喝两三次，会让人心平气不燥，睡的香。
因为肝有多干净，脸就会有多漂亮，经常熬夜加班再也不会怕。
秋冬季节嗓子干痛，干咳少痰怎么办？
用我们食疗止咳的方法就是买点秋梨，洗干净切块备用，再买一些金银花、罗汉果、山楂、生甘草、陈皮一同放入瓦罐里煲汤。
小火焖煮一小时，也可以加入几块冰糖，坚持服用，润肺止咳、消食化痰真的太管用。
对于长期阴虚燥咳的人都有不错的效果，而且老少皆宜。
中国食疗文化源远流长，是中华民族优秀传统文化的重要组成部分。中国的食疗文化在科技高度发达的时代依然辉煌，它仍然是现代人的必修课。
要建立科学合理的生活方式，还是要有一定的饮食文化。
制作这本《百病食疗》、《老偏方》、《中医养生治病》的方法是使用简单的食物，如炖、煮、蒸等。从未烹饪过米饭的人也可以轻松制作。
这套书有三本，《百病食疗》、《老偏方》、《中医养生治病》，可以成套购买。
老年人处方和中医健康与治疗可以解决日常生活中的小病小痛。
饮食可以使身体更健康、更长寿。
养生，健康取决于！只有保持健康，我们才能实现长寿的目标！
这套《百病食疗》、《老偏方》、《中医养生治病》是养生的必备处方。
如果它与中医药和中医药相结合，您将不会寻求治疗。
这套食疗文化是老一辈中医通过几十年的科学实验整理出的成功案例的良方。
它非常实用，值得让每个家庭都做好准备！
有条件的朋友一定要给自己和家人备上一本这样的好书，点击下方链接就可以轻松购买啦！
道AM彩色图解全3册百Bing食疗大全小店￥59打开百度APP立即扫码购买购买已下架
