为了好皮肤，也为了自己的口腹之欲，大多数女孩子都很喜欢吃水果。但是有这样一个爱吃水果的孕妈却伤了自己，害了胎宝，这是怎么回事？
梅子一直非常喜欢吃甜食，人家说怀孕时酸儿辣女，对于梅子来说，怀孕是甜儿甜女，是吃不完的蛋糕甜点、奶茶水果。当然了，作为一位负责的妈妈，梅子知道吃多了糖对胎儿不好，于是梅子开始吃甜口的水果，多吃水果有助于减少孕期便秘，还能补充水分，水果中的糖是果糖，不算糖......就这样，给自己找了一堆理由的梅子又开始狂吃水果了。这天，梅子觉得自己眼睛不舒服，医院检查检查下来，医生告诉梅子，她的糖分摄入过多，导致了眼疾，如果再不注意，就有得妊娠糖尿病的可能。
人体内的糖分需要大量的维生素来完成新陈代谢，如果摄入糖分过多会导致体内的维生素消耗过大导致不足，影响眼部细胞的发育。怀孕期间如果孕妈摄入糖分过多，不仅会影响孕妈的视力，还会影响胎儿的视力发育。
此外，摄入糖分过多，会使胎儿体型过大，这样孕妈在生产时可能就要多吃苦头了。
更严重的是，如果摄入糖分过多，得了妊娠糖尿病，可能会导致胎儿畸形、早产甚至流产。面对医生的诊断，梅子不理解了，我把平时爱吃的蛋糕奶茶都戒了，并没有吃什么高糖的东西，最多就是吃点水果，怎么就搞得血糖高了呢？！
要知道，有些水果含糖量很高，比如桂圆、柿子、哈密瓜、菠萝蜜等，这些水果的含糖量在14%以上，和那些蛋糕、糕点、巧克力之类不相上下！所以，为了自己和胎宝的健康，这类水果孕妈们一定要慎食！
如果有些孕妈真的很爱吃水果，那么孕期该吃点什么呢？
在孕早期，可以选择中性的水果，如苹果、葡萄、柳橙、柠檬、番石榴、香蕉、凤梨、莲雾、甘蔗、橄榄等。
等到了孕中期，这时候的胎宝需要更多的营养物质，孕妈可以选择柠檬、樱桃、奇异果、猕猴桃、葡萄、枇杷、苹果、海棠等水果，有效补充维生素以及叶酸。
至于孕晚期，可以多吃点维生素多的水果，像是猕猴桃、橙子、梨子等，还可以吃点葡萄，不仅能安胎，按照民间说法，还能让宝宝拥有葡萄般圆溜溜的大眼睛！
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妮妮养身欢迎
