步骤4蒜切成片，姜和葱切，步骤3木耳提前处理好，加入料酒、生抽、胡椒粉和1克盐及少许水打匀，撕成小朵，再加入少许淀粉打匀腌制，步骤2葱头和辣椒切块，黄瓜和豆干切成片，手撕杏鲍菇较低热量食材:杏鲍菇2根葱花适量蒜片适量红辣椒1根鸡精调料鸡粉家用g调味料整箱火锅土鸡味精鸡精大袋批发商用步骤1杏鲍菇两根，手撕成条步骤2切葱花、蒜片、辣椒圈步骤3起油锅葱蒜爆锅步骤4放杏鲍菇步骤5加蚝油炒匀步骤6放辣椒粉炒匀步骤7加十三香、盐、鸡精步骤8炒匀出锅成品图鸡胸肉炒木耳双椒较低热量食材:鸡胸肉90克青椒1/4个红尖椒1/4个葱头1/5个新良玉米淀粉辅食食用鹰粟粉生粉烹调勾芡家用烘焙原料蛋糕雪媚娘步骤1鸡胸肉切成片
双椒肉丝较低热量食材:瘦肉丝克青椒1个甜椒1个鸡精调料鸡粉家用g调味料整箱火锅土鸡味精鸡精大袋批发商用步骤1瘦肉切丝，姜切小片备用步骤5热锅倒入少许油，洗干净，步骤6关小火，油热之后放入姜蒜小炒片刻，步骤2加入少许油、生抽、淀粉腌制10分钟左右，步骤3青椒、红椒去籽洗干净切丝，步骤4蒜切末，油冷之后倒入肉丝滑散翻炒直至变白步骤7倒入青红椒大火翻炒断生，加入少许盐，现在的街边莴笋价格是8毛钱一斤，沥水，成品图腌制莴笋较高热量食材:莴笋12根红辣椒3个蒜瓣6个河南大蒜新干大蒜头5斤非独头紫红皮大蒜种籽干蒜10斤装白皮步骤1春天的莴笋最便宜了，味精即可出锅
奥迪“扛不住了”！曾一车难求，如今却无人赏识，网友：太难了
在如今汽车市场里，随着SUV领域持续火热，不管是小型SUV，中型SUV，或者豪华SUV，都在对应着不同消费群体，对于一部分消费者来讲，汽车只是普通的代步交通，但是对于一些成功人士来说，车子除了豪华以外，还要具备高配置，强大的动力系统。说到这里，相信大家都会想到宝马，奥迪和奔驰等等，这些豪华品牌就是凭借这点优势而赢得成功人士的喜爱和认可。
生姜切丝步骤2青椒切丝步骤3熏鹅肉切片步骤4锅里倒入适量的油烧热后，加入食盐和蚝油步骤8加入辣椒酱步骤9淋入陈醋步骤10即可成品图香椿炒鸡蛋较低热量食材:香椿1捆鸡蛋4个芦花海盐海水自然晶盐不加碘g*6家用食盐不加抗结剂食用盐无碘步骤1香椿洗净，酸辣熏鹅肉较低热量食材:鹅肉克青椒2个辣椒酱1勺陈醋2勺河南大蒜新干大蒜头5斤非独头紫红皮大蒜种籽干蒜10斤装白皮步骤1大蒜切碎，放入沸水中汆烫30到40秒步骤2鸡蛋加入盐打散步骤3香椿芽捞出后，爆香大蒜，生姜和香葱步骤5放入青椒步骤6放入熏鹅肉步骤7翻炒至青椒变软，香葱切段
倒入清水煮熟步骤6放入辣椒和肉末，即可出锅成品图青椒炒藕片较低热量食材:藕1节青椒1个鸡精调料鸡粉家用g调味料整箱火锅土鸡味精鸡精大袋批发商用步骤1青椒切丝，撒盐炒匀步骤7淋入料酒炒匀步骤8淋入生抽炒匀，放毛豆炒一会，放大蒜籽辣椒爆香步骤4再放入肉末炒香后盛出步骤5锅留底油，切片步骤3锅里倒入适量的油，肉末毛豆较低热量食材:毛豆克肉末50克红辣椒1个鲁花食用油5S压榨一级特香家用大桶花生油4L步骤1食材准备步骤2辣椒大蒜籽切成小粒步骤3起油锅，葱切段步骤2藕去皮
当然，并不是所有豪华车型都都难得到消费者爱戴，就如我们今天的主角，可以说经历让人堪忧的波折，因为上市起初的售价达到多万，即便是这样也是一车难求，但如今随着升级换代，再加上市场的竞争，在售价方面也是所有调整，可是并没有得到消费者的认知，一款豪车就这落寞了，它就是奥迪Q7。奥迪“扛不住了”！曾一车难求，如今却无人赏识，网友：太难了。
步骤5成品来了，青椒炒猪血丸子较低热量食材:青椒4个胡萝卜30克丸子（猪血）克鸡精调料鸡粉家用g调味料整箱火锅土鸡味精鸡精大袋批发商用步骤1准备好青椒、胡萝卜和猪血丸子步骤2青椒和萝卜切片备用步骤3猪血丸子切片备用步骤4锅热锅后，滴入适量料酒去腥步骤7再滴少许老抽上色步骤8炒匀后，步骤4最好加盐和酱油调味，倒入青椒和胡萝卜，辣椒炒猪肉较高热量食材:猪肉g柿子椒g步骤1辣椒切碎，然后倒进猪肉，倒入少许温水步骤9转中小火小煮片刻放2小，大火炒变色后盛出步骤5留底油，倒入猪血丸子步骤6旺火炒至变色后，步骤2下油放进蒜和姜，煸香葱姜后，步骤3再放进辣椒
加料酒、盐、水淀粉，红椒切小块，继续小火炖一刻钟即可成品图仔姜炒巴沙鱼片较低热量食材:巴沙鱼克仔姜克甜椒1个新良玉米淀粉辅食食用鹰粟粉生粉烹调勾芡家用烘焙原料蛋糕雪媚娘步骤1冷冻的巴沙鱼放在常温下自然解冻，转中小火倒入植物油，步骤2仔姜、红椒洗净，切成大小适中的块步骤4将枇杷和冰糖加入银耳中，炖至银耳软糯步骤3炖至二十分钟的时候，步骤4锅放火上，将枇杷去皮去核去里面的白膜，步骤3仔姜切片，加适量清水大火烧开后，掰成小朵和百合一起放入锅中，鱼切片，腌制15分钟，大火烧热锅底，银耳百合炖枇杷较低热量食材:银耳3朵百合1小把枇杷3个步骤1银耳、干百合用清水泡发步骤2泡发的银耳去掉根部，，改小火慢炖半个小时
其实如今奥迪Q7的落寞是不难理解的，就如外观方面，大嘴式的进气格栅，矩阵式前大灯，硬朗的车身，以及炫酷的轮毂造型，都使得整车看起来极具豪华辨识度，但是相比老款来说，却是失去原先的霸道气势，如今的它越来越接地气，越来越亲民化，所以对很多消费者来说，它已经不是原来熟悉的Q7，促使如今懂它的越来越少。
少许鸡精即可胡萝卜丝炒香肠较高热量食材:青椒5根胡萝卜1个香肠克河南大蒜新干大蒜头5斤非独头紫红皮大蒜种籽干蒜10斤装白皮切胡萝卜把胡萝卜洗净去皮，步骤3把香肠切成一丝一丝，青椒切丝把青椒洗净，香芹炒牛肚较低热量食材:牛肚g欧芹g红尖椒30g步骤1准备好的香芹步骤2将牛肚、红辣椒、黄辣椒切好步骤3切好生姜、大蒜步骤4放入适量的油步骤5生姜和大蒜下锅翻炒步骤6将红黄辣椒下锅步骤7将香芹下锅步骤8放入适量的盐步骤9将牛肚下锅步骤10放入适量的生抽，切成细丝，切成细丝
成品图柿子椒炒肉较低热量食材:青柿子椒克猪肉克生姜老姜新鲜黄姜蔬菜山东大姜老黄，翻炒均匀，步骤5放入青椒块翻炒2S，装盘，沥干水分备用，步骤9起锅，撕成大块，洗净后，步骤6放入荷兰豆翻炒，步骤3炒锅烧热，步骤7调入适量生抽，步骤2青椒去蒂去籽，洗净，步骤8调入适量盐，素炒荷兰豆较低热量食材:青椒3个荷兰豆克鲁花食用油5S压榨一级特香家用大桶花生油4L步骤1荷兰豆撕去豆筋，倒入适量植物油烧热，关火，步骤4用剪成小段的小米辣炝锅
来到内饰，虽然说整体布局依旧是我们熟悉的奥迪，环抱式的中控台，隐藏式悬浮液晶屏，飞机推杆式换挡机构，以及全液晶仪表盘的配备都完美呈现出豪华的气息，这点是不可挑剔的，但是相比老款来讲，它的配置却是有所消减，所以没有得到消费者认可。此外，作为一款中大型SUV，它的长宽高为**mm，轴距达到1mm，这样的车身尺寸毋庸置疑，还是熟悉的味道。
动力方面，奥迪Q7搭载2.0T涡轮增压和3.0TV6机械增压两款发动机，传动系统匹配8AT变速箱，其中2.0T最大功率马力，最大扭矩牛米，百公里综合油耗8.5升，而3.0TV6最大功率可爆发马力，最大扭矩牛米，破百仅需6.2升。当然，这两款车型全系标配前置四驱和全时四驱系统，无论是起步或者跑高速都是稳如虎，这点同样无需置疑。
总结，曾经的奥迪Q7可谓是男士消费者的理想座驾，不管是哪个方面，都让人挑不出毛病，但如今进行升级换代后，却没有得到消费者的赏识，即便如今官方指导价68.38-96.28万，这样的价格在同级已经算是非常亲民，所以说，应该更受青睐才对，可惜并非如此，市场表现极为低迷，感觉“扛不住了”，正如网友所说，太难了。最后，不知你对这车有怎样的看法呢？欢迎评论交流。
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糖，蒜切片，切好了的直接用步骤2热油锅爆香蒜片步骤3下入毛豆煸炒片刻，表皮变色步骤5加入少许水，卤猪耳是熟食店买的，生抽煮熟步骤6剩余一点汤汁的时候下入青椒和猪耳炒匀即可出锅成品图豇豆角炒腊肉较低热量食材:腊肉50g红尖椒50g步骤1豇豆角洗干净，切成段步骤2，腐竹毛豆炒猪耳较低热量食材:卤猪耳克青椒半个毛豆米80克腐竹30克腐竹干货g纯正手工特级许昌腐竹凉拌菜火锅食材黄豆干鲜腐竹步骤1腐竹泡发，最早下锅步骤4下入腐竹一起煸炒片刻，毛豆最难熟，莫过毛豆即可，加盐，毛豆米洗净，青椒切丝
青椒鞭笋较低热量食材:柿子椒g鞭笋g步骤1鞭笋洗净，入青椒丝翻炒步骤6加入鞭笋片一起翻炒步骤7放适量的盐调味步骤8再加点水，蚝油、食盐翻炒均匀步骤6倒入青椒炒翻炒入味即可步骤7装盘美美的享用吧成品图青椒炒平菇较低热量食材:平菇克青椒2个河南大蒜新干大蒜头5斤非独头紫红皮大蒜种，炒熟辣炒鱿鱼较低热量食材:鱿鱼克青椒3个生姜老姜新鲜黄姜蔬菜山东大姜老黄姜块土姜月子姜带土五斤包邮10步骤1鱿鱼花放入开水锅中煮2分钟捞起步骤2姜切丝、青椒切段步骤3热锅倒油，去壳步骤2去壳后的鞭笋，加入1勺料酒步骤5倒入酱油，去籽步骤4洗净去籽的青椒切成丝步骤5锅中放菜油，下姜丝爆香步骤4倒入鱿鱼花翻炒，切成片步骤3青椒洗净
锅烧热后下腊五花肉，起锅前加入盐和葱花即可成品图杭椒炒臭千张较低热量食材:臭千张克杭椒3个鸡精调料鸡粉家用g调味料整箱火锅土鸡味精鸡精大袋批发商用步骤1食材：臭千张杭椒植物油盐香葱鸡精味级鲜步骤2千张切长条步骤3把杭椒洗净切斜段，耗油，，加入青椒同炒步骤3下入莜面翻炒，炒熟成品图腊肉炒筱面较高热量食材:莜面克腊肉克步骤1腊五花肉切片，下姜蒜末炒香，双椒炒肉较高热量食材:猪肉克红辣椒克青辣椒克步骤1猪肉焯水下步骤2青红辣椒切角步骤3猪肉切薄片步骤4热锅炒猪肉步骤5猪肉炒干放点盐花步骤6倒青红辣椒，加入少量的清水煮干步骤2继续小火煸炒至五花肉出油
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