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龙幼美食记今日食谱

  • 来源:本站原创
  • 时间:2021-10-11 17:39:13

早餐

Breakfast

高梁卷

蒜薹末炒鸡蛋

醋溜双丝

红枣燕麦粥

午餐

Lunch

肉丝炒面(回:鸡肉)

香酥鸡米花

凤凰玉米羹

晚餐

Dinner

玉米卷

干锅花菜

莴笋炒肉丝(回:牛肉)

八宝粥

加点

Snack

早点:羊角蜜、蓝莓

午点:酸奶、腰果、黑加仑

营养小贴士

柿子

柿子营养价值:

柿子富含酸、碘、钙等,其矿物质的含量超过苹果、梨、桃等水果。柿子不仅营养丰富,且医学价值也很高。柿子含有丰富的膳食纤维,有良好的润肠通便作用;柿子性寒,有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰等功效。另外柿子叶煮水喝,可以促进机体新陈代谢、降低血压。

止血凉血:新鲜柿子有凉血止血作用;柿叶有止血作用,用于治疗咳血、便血、出血、吐血。

润肺化痰生津止渴:清热去燥、润肺化痰、软坚、止渴生津、健脾、治痢、止血等功能。

-END-

秋季招生开始了

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龙门实验幼儿园年秋季招生现已开始

教育杜老师:(


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