柿子吃起来十分的甘甜，也是很多孩子们爱吃的水果，专家指出，想要减肥的朋友们也可以适当吃一些柿子！
这种食物堪称健康的水果王，祛斑美容还能让你边吃变瘦不反弹！
柿子含有丰富的纤维素、钙、维生素C、胡萝卜素、糖、蛋白质及铁、碘等微量元素，具有清热、润肠、止血、降压的作用，对高血压、大便秘结、痔疮等疾病有良好的疗效。
柿子还有美容减肥的特效。常食鲜柿子，可以养颜、治疗黄褐斑。用一个青柿子与30克桑枝一起用水煎，每天喝1－2次，则有减肥的功效。
这种食物堪称健康的水果王，祛斑美容还能让你边吃变瘦不反弹！
把鲜柿加工成柿饼后，每天吃3－5个，则有美容去斑的奇效。柿饼表面附着一层柿霜，洁白似面，可治咽炎、口疮。
果肉所含的葡萄糖和果糖由于晾晒渗透到表皮，形成的葡萄糖结晶等，类似蜜饯外面的糖浆，堪称柿饼的精华。同时，这层“白霜”使得整个柿饼都是干燥的。
但是吃柿子有一些禁忌是需要了解的，比如吃柿子后不能喝酒，吃柿子后也不能吃海鲜等。
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