孕妇在怀孕以后，在饮食方面要多加注意，有很多经济和注意事项，不是自己想吃什么就吃什么，因为有些食物孕妇吃了对孕妇和肚子的宝宝发育是不利的，柿子也是我们日常生活中比较常见的一种水果，有很多怀孕的人问到怀孕可以吃柿子吗？吃柿子会不会影响到肚子里宝宝的发育啊？下面就随小编一起来了解一下吧，孕期，孕妇吃“柿子”好吗？可能很多人还不清楚，不妨了解一下1.减轻便秘在怀孕以后，孕妇的体内激素水平会发生一系列的改变，孕妇的口味也会发生一些改变，而且随着宝宝的不断成长，子宫不断变大，还会压迫到孕妇的肠胃，是肠胃蠕动速度减慢，从而导致便秘出现，这个时候可以选择是一些柿子，因为柿子里面含有丰富的膳食纤维，而且也容易被孕妇吸收，可以达到润肠通便的效果，而且柿子里面含有果胶，能够帮助孕妇排出体内垃圾，降低体内胎毒。2.缓解高血压在整个孕期，很多孕妇会出现一系列的一妊娠反应，尤其是在孕早期的时候，如果稍微不注意吃了什么不该吃的东西，很有可能会患上妊娠期高血压，这种疾病对孕妇来说是比较危险的，不仅会让孕妇在孕期感觉特别的难受，而且还会出现头晕等不适的症状，所以在这个时候可以选择吃一些柿子能够很好的缓解高血压，预防出现妊娠期高血压的情况。在怀孕期间吃柿子的时候，还应该注意一下这两个方面：1.了解其性质说了这些柚子的好处，但是在吃柚子的时候也要多加注意，因为柚子性寒，在吃的时候也要多加注意，可以适当的吃一两个柿子，但是不要吃多，如果吃过多的话，可能会对身体造成一定的损伤，尤其是在孕早期的时候，这个时候宝宝还没有稳定，如果吃一些性寒的食物可能对宝宝的健康不利，在吃柿子的时候也要喝一些蛋白质食物分开食用。2.不吃柿子皮吃柿子的时候也要注意，不要吃柿子皮，柿子皮里面含有大量的鞣酸，这种物质和蛋白质结合可能会对孕妇的肠胃造成一定的损伤，所以在吃柿子的时候记住不要吃柿子皮。
本文编辑：佚名
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