大家都知道，水果中也是含有非常丰富的营养成分的，所以大部分的准妈妈为了让宝宝能够多补充一些营养成分，除了正餐以外还会多吃一些水果。大家也都知道，准妈妈在怀孕以后，因为身体内的激素水平发生了变化，所以会导致一些准妈妈在怀孕期间出现食欲不振的现象，而这些准妈妈就会经常拿一些水果来当饭吃，因为觉得水果里面有非常丰富的维生素以及营养成分，可以促进宝宝的生长发育。孕期，孕妈尽量不要在这3个时间段“吃水果”，可能“影响”发育但是有一些水果里面的含糖量是比较高的，并且也是属于热性和寒性食物，如果准妈妈吃太多的话，可能会导致准妈妈出现上火以及患上妊娠糖尿病的风险。比如柿子，桂圆，杨梅和山楂等是不可以吃太多的。并且准妈妈在怀孕期间，这三个时间段也是不可以吃水果的，因为这样的话，很有可能会影响到宝宝的健康发育，对宝宝造成不利的影响，准妈妈可不要大意了！1.饭后半小时内，不要食用水果准妈妈觉得在吃完饭以后，吃一个水果有助于肠胃消化，但是你们知道吗？在吃过饭后的半小时内，是不可以食用水果的，因为这样的话，不仅起不到帮助肠胃消化的作用，可能还会增加准妈妈的肠胃消化和准妈妈的胃部造成一定的伤害。这主要是准妈妈在吃饭的过程中，这些食物还没有被完全的消化掉，这个时候准妈妈在吃一些水果的话，那么水果中的一些糖分被小肠绒毛给吸收，这样的话，很有可能会让准妈妈出现一些胃酸，以及影响到胃不消化的现象，对宝宝的健康发育也是有一定影响的2.睡前20分钟，不要食用水果准妈妈在睡觉的前20分钟最好不要食用水果，大家也都知道，有一些水果是利尿的，并且水果中的水分也是非常多的。准妈妈在怀孕期间，宝宝在不断的成长发育而压迫到了准妈妈的膀胱，本来就是准妈妈在怀孕期间有尿频的现象，如果在睡前20分钟还吃水果的话，这样只会是准妈妈的尿频现象增加。并且准妈妈在吃完水果以后就躺下睡觉的话，这样很有可能会让水果里面的一些糖分迅速的使准妈妈的体重增加，这样不仅对准妈妈日后的分娩有一定的影响，还会影响到宝宝的健康发育呢！3.口渴就要喝水，不能吃水果解渴大部分的准妈妈在怀孕期间，经常会出现口渴的现象，并且有很多的你妈觉得喝白开水没有什么味道，所以在怀孕期间经常会喝一些水果吃的来解渴。但是准妈妈你们知道吗？如果在怀孕期间能够多喝一些白开水的话，这样是会促进孕妈妈体内的新陈代谢的，而且也会使准妈妈的羊水经常的换新的宝宝的健康发育也是有帮助的。并且准妈妈在感觉口渴的时候要喝一些白开水，然后可以再吃一个水果，但是不要在扣扣的时候只吃水果！如果你觉得这篇文章对你有帮助，你可以分享到你的朋友圈，让更多的人受益，你也可以
本文编辑：佚名
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