原标题：为什么有的人吃柿子会胃痛？秋季爱吃柿子，需要注意4个禁忌
据相关资料报道，柿子原产地就是我们国家，是我国的五大水果(葡萄、柑桔、香蕉、苹果、柿子)之一，栽培已经有一千多年的历史了。每年的柿子成熟季节在秋季十月左右，所以每到这个时候，都是大家享受美味柿子的黄金季节。
但是柿子虽然为很多人所爱，却有些人吃了柿子就胃痛，这到底是什么原因呢？难道是吃柿子反而对人体有害吗？
首先我们需要知道，柿子营养价值很高。柿子中含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁。所含维生素和糖分比一般水果高1～2倍左右，除了锌和铜的含量，其他成分均比苹果高，因而柿子享有“果中圣品”的美称。
民间还有一句俗语：“秋天吃柿子，不会流鼻涕”。意思就是说在这个时节吃一些皮薄肉厚味甜的大柿子，冬天鼻子就不会流鼻涕了。这是为什么呢？主要是中医认为柿子味甘甜，性寒凉，可以清肺热，润肺燥，对于燥邪伤肺有一定的预防和保护作用。所以说霜降吃柿子，不会流鼻涕。内在的阴液不足，嘴唇裂口吃点柿子也有一定的缓解作用。
此外，柿子还是食疗佳品，柿子叶也能入药，现代研究证实，柿子叶含有大量的蛋白质、维生素C、芦丁等物质，能促进新陈代谢，降低血压，软化血管，增加冠脉血流量，预防心脑血管疾病的发生。每日用柿子叶20克煎水喝，或者开水泡当茶饮，有一定的保健作用。
但是，柿子虽好也有一些食用禁忌需要大家注意，其中有些人吃了柿子就胃痛也是源于这个原因了。
1.柿子并不适合所有人
柿子性寒凉，脾胃虚寒、泄泻便溏、体弱多病、病后初愈、产后气虚、外感风寒等人群要少吃或不吃。
此外，柿子含糖量较高，会影响糖尿病及慢性胃病的治疗。柿子中的单宁可妨碍食物里铁的吸收，对缺铁性贫血病人的治疗不利，因而这些病人最好也不要食用柿子。
2.不要空腹吃柿子
柿子含有较多的鞣酸及果胶，在空腹情况下它们会在胃酸的作用下形成大小不等的不溶性沉淀，如果这些沉淀物不能通过幽门到达小肠，就会滞留在胃中形成胃柿石。如果胃柿石无法自然被排出，那么就会造成消化道梗阻，出现上腹部剧烈疼痛、呕吐甚至呕血等症状。
3.最好不吃柿子皮
柿子中的鞣酸绝大多数集中在皮中，在柿子脱涩时，不可能将其中的鞣酸全部脱尽，如果连皮一起吃更容易形成胃柿石。
4.柿子不能吃太多
首先，柿子中含有的大量鞣酸可与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成不能被人体吸收的化合物，柿子吃多了就容易导致矿物质缺乏；
其次，柿子还会使人产生饱腹感，既影响食欲又减少正餐的摄入量，容易造成营养不足而有害健康。一般认为，在不空腹的情况下，每次吃柿子以不超过克为宜。
所以说了这么多，在这个吃柿子的黄金季节，每个爱吃柿子的人都应该get吃柿子的正确姿势，下面几点就要注意了。
1）适量吃，每天不超过1～2个柿子（约～克/个）；
2）不要随意吃没有经过脱涩的柿子，比如路边或自家种的柿子；
3）不要吃未成熟的柿子；
4）胃肠功能较弱的人，尽量不要吃有涩味的柿子；
5）糖尿病人得少吃点，柿子比一般水果含糖量更高；
6）如果吃了柿子之后感到强烈不适，要及时就医。返回搜狐，
本文编辑：佚名
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