新一轮的雾霾再次来临，人们的咽喉，肺部又要遭殃了。在雾霾天我们可以吃一些水果来清肺养喉，那么你知道哪些水果清肺吗？
下面就让小编整理告诉你~收好了哦
“1、苹果
”很多人每天都会吃一个苹果，因此苹果对人体的功效有很多。经常吃苹果的人能够大大减少肺部的炎症反应。苹果皮中富含自然抗氧化剂槲皮素，该物质可保护肺脏不受污染物侵害。每周至少连皮吃5个苹果可以改善肺脏功能。
“2、甘蔗
”甘蔗中含有丰富的糖分、水分，此外，还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质。甘蔗不但能给食物增添甜味，而且还可以提供人体所需的营养和热量。
“3、梨
”我们咽喉不适经常会吃梨喝梨水，那么是因为甘蔗中含有丰富的糖分、水分，此外，还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质。甘蔗不但能给食物增添甜味，而且还可以提供人体所需的营养和热量。
“4、山楂
”从中医角度来说，山楂有很健胃润肺的，有效助消化的效果。山楂中的槲皮苷，具有扩张气管、促进气管纤毛运动、排痰平喘的功效，适用于支气管炎的治疗。
?
“5、柚子
”柚子性味甘寒，能润肺清肠。注意每天吃2，3块即可，否则易胃寒，或者将柚子皮、果肉和冰糖慢炖制成柚子茶。山楂中的槲皮苷具有促进气管纤毛运动排痰平喘的功效，能辅助治疗支气管疾病。
“6、柿子
”现在还是吃柿子的季节，所以在这雾霾天气里，柿子还是最好的选择。中医认为，柿子性寒味甘微涩，归肺、脾、胃、大肠经，具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃，生津润肠、凉血止血等多种功效。对于咳嗽有痰的人来说，吃点柿子能有效润肺化痰。
那么重点问题来了？去哪才能买到既新鲜又便宜的水果呢？
何家营水果哪家强？
出东门去天地果业
有花果山美猴王
优质的服务
完美的顾客体验
诚信经营
你以为这里只有水果吗？
那就错了
各种小零食，风味小吃
保证你吃的过瘾那么还不赶紧来这里体验作为一名吃货的乐趣？
编辑:王蕊审核:王倩
北京中科白癜风医院善行天下北京哪家医院治疗白癜风
