1.鸡肉+栗子补血养身，适于贫血之人原理：鸡肉为造血疗虚之品，栗子重在健脾。栗子烧鸡不仅味道鲜美，造血功能更强，尤以老母鸡烧栗子效果更佳。推荐做法：鸡肉炖栗子2.红葡萄酒+花生有益心脏原理：红葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能预防血栓形成，保证心血管通畅!3.鸭肉+[详细]
◆◆1、豌豆◆◆营养速查：豌豆是一种营养性食品，含蛋白质%～5%、糖类57%～60%、粗纤维45%，还含有多种矿物质、维生素及微量元素。特别是豌豆中的铜、铬等微量元素含量较多。铜有利于增进宝宝的造血机能，帮助骨骼和大脑发育；铬有利于糖和脂肪的代谢，能维持胰岛素的正常功能。豌豆鲜品所含的维生素C，在所[详细]
西红柿牛肉汤主料：牛肉g辅料：番茄 豆g1罐,西红柿4个,洋葱1个,番茄酱g,盐10g，水塔葱香料酒少量。做法：1、牛肉飞水，再用热水冲干净，倒入少量水塔葱香料酒腌制;2、倒入一罐番茄 豆，牛肉、洋葱、西红柿切块，淋入番茄酱;3、一次加足热水，大火熬开后保持10分钟，转小火熬50分钟;4、最后加盐调[详细]
1葱切段姜切片，准备好香料。取两个番茄去皮后打成泥。将牛肉洗净切块。锅内放凉水，加入一勺料酒，牛肉凉水入锅煮至水开肉变色后撇去浮沫捞出。锅内放少量油，倒入香料爆香后放入葱姜。将焯水后的牛肉倒入锅中翻炒约1分钟。2将牛肉倒入电压力锅，加入适量清水，加入打碎的番茄泥炖30分钟。炖牛肉时，切好土豆。（土豆[详细]
燕都冬令营“善玩乐学”：微电影冬令营：你想做一次电影主角吗？这个寒假你就是主角，微电影冬令营等你来参加！更有国学讲堂、轮胎滑雪、满弓射箭等好玩活动等你来加入！营期：第1期：年1月21日-23日;第2期：年2月5日-7日“乐享狮城”：新加坡游学之旅参观狮城最负盛名的景点、到亚洲顶尖学府参访、感受全真双[详细]
女孩子到了冬天，就站在了风度和温度的交叉口，难以抉择接下来的路。要温度，就避免不了成为行走着的肉球。要风度，想想一路走一路抖的样子也是挫极了。偏偏女孩子因为体质原因，在冬天又特别怕冷。往往都是一冬天都没有感受过温暖是什么滋味，所以今天小编就推荐几款冬季能驱寒的美食。在所有食材中，温性的食物能够御寒保[详细]
从现代营养科学观点看，两种或两种以上的食物，如果搭配合理，能起到营养互补、相辅相成的作用。俗语叫“鸳鸯配”，一起看下厨房里常见的“鸳鸯”食物吧！鸡肉+栗子补血养身，适于贫血之人 原理：鸡肉为造血疗虚之品，栗子重在健脾。栗子烧鸡不仅味道鲜美，造血功能更强，尤以老母鸡烧栗子效果更佳。 推荐[详细]
难度：切墩(初级)时间：30–60分钟主料牛腱子肉g胡萝卜一个土豆一个生姜适量蒜头适量八角2个桂皮1小段香叶2片食用油适量盐适量料酒适量老抽适量生抽适量白糖少许青蒜2根胡萝卜土豆炖牛肉的做法步骤1.牛肉冲洗干净切稍大块。胡萝卜土豆削皮切滚刀块。生姜切片，蒜头剥掉外皮就可以，大蒜去 叶切小段。2.冷水[详细]
我们每天都要吃很多不同种类的食物，这些食物如果搭配好了，不仅营养价值加倍，还有一些你意想不到的功效哦。比如，黑木耳和白菜一起吃可以缓解便秘，花椰菜和番茄一起吃可以治溃疡和防癌。十种常见食物合理搭配能防病治病。花椰菜+番茄：治溃疡、防癌花椰菜富含萝卜硫素，番茄富含茄红素，它们都是强效的防癌物质。美国伊[详细]
▼用料牛肉（牛腩）g土豆2个洋葱2个西红柿4个胡萝卜1个葱姜适量老抽，料酒各1大勺醋，糖1小勺番茄沙司，黑胡椒适量油盐做法1.牛肉切块冷水下锅焯2分钟，全程用温水清洗干净。2.配料洗净切块，（土豆块泡清水里）待用。3.锅放油烧热，先下牛肉煸炒一下，烹人老抽，料酒和一小勺白醋，4.接着下洋葱西红柿，撒[详细]
1.鸡肉+栗子补血养身原理：鸡肉为造血疗虚之品，栗子重在健脾。栗子烧鸡不仅味道鲜美，造血功能更强，尤以老母鸡烧栗子效果更佳。推荐做法：鸡肉炖栗子2.红葡萄酒+花生有益心脏原理：红葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能预防血栓形成，保证心血管通畅!3.鸭肉+山药补阴养肺，[详细]
土豆炖牛肉“牛肉属高蛋白，低脂肪，富含多种氨基酸和矿物质元素，具有提高人体消化吸收能力，增强人体免疫力，改善体质，补充营养，预防疾病的功效，在西方发达国家牛肉的消费已成为肉食消费的主体。今天做的这款土豆炖牛肉，与以往的做法不同的是，只用了一份调料就全部搞定，不用再添加任何调味料，炖出来的牛肉软嫩鲜香[详细]
番茄可以有很多很多的吃法哦~别再只吃西红柿炒鸡蛋了，今天为大家带来酸酸甜甜的番茄菜肴大放送，喜欢这个味道的朋友们，果断开始学吧。-番茄虾-食材：大虾15只；小番茄5个调料：白糖1大勺；蚝油1大勺；番茄酱2大勺；盐小半勺；生抽1大勺；香葱适量；食用油2大勺做法：1.大虾剪去须，开背抽出虾线。2.加生抽[详细]
“单兵作战”的效果往往不如“团队合作”，其中的奥秘就是“食物的协同作用”。某些食物搭配在一起吃，在满足营养均衡的同时，还会帮助人体更好地吸收食物所含的营养物质。还有些营养素，需要另一种营养素的帮助，才能被身体完全吸收。1.鸡肉+栗子补血养身，适于贫血之人原理：鸡肉为造血疗虚之品，栗子重在健脾。栗子烧[详细]
炖菜不像是炒菜，烟熏火燎把油溅得到处都是。更加不像油炸食物，产生那么多有害物质。对向往健康饮食的人来说，炖菜实在是再合适不过了。美美的炖菜菜谱，仅是好吃两个字不足以形容。擦擦口水，来给大家介绍一下！材料：大白菜、猪肉渣、粉条、葱、姜、蒜、干红辣椒、生抽、盐。做法：1.粉条用温水泡软，大白菜改刀，白菜[详细]
今天我们只说土豆！香炸土豆丝原材料：：土豆两个：鸡蛋一个、面粉克：黑胡椒粉少许、椒盐少许、盐少许、番茄酱适量、花生油适量1、准备好原材料2、土豆去皮洗净，用刨丝器刨出丝3、土豆丝冲洗一下4、将土豆放入比较大的容器里，打入鸡蛋，加入少许盐、椒盐、黑胡椒粉、适量番茄酱5、充分搅拌均匀6、加入面粉，混合均[详细]
思想精髓（sixiangjingsui）中国人必备第一移动端思想宝库。杜绝伪鸡汤，阅读真思想。材料：大白菜、猪肉渣、粉条、葱、姜、蒜、干红辣椒、生抽、盐。做法：1.粉条用温水泡软，大白菜改刀，白菜帮与白菜叶分开放置。2.锅中加油，将葱、姜、蒜、干红辣椒入锅炒香，佐料炒香后将猪肉渣放入锅中煸炒，猪肉渣[详细]
作为公众人物，明星的言行会影响到许多人，因此他们更应该起到表率作用，做到信守承诺。说到这里，小编自然而然地想起一个信守诺言的明星，想必大家也猜到了，他就是陈冠希。虽然现在陈冠希已经人不在江湖，但在江湖上仍然流传着他的传说。现如今，陈冠希已退出娱乐圈长达七年，我们偶尔还能在娱乐新闻中看到他的影子。当年[详细]
这两天教授的朋友圈经历了天堂唱歌的洗礼之后，再次被 刷屏，只看过爱情公寓的我感到一阵茫然，一经打听，秒懂发生什么事了好吧今天主角不是曾小贤，而是微博账号叫软柿子jampasg的女孩她在 的微博下面留言，希望 能够退出跑男，没想到 居然真的对这条留言作出了回应“好的我退出，对不起”。而这位网友依然不依[详细]
入门难，难在对这门语言陌生没有安全感，不知道学到什么时候是个头；有人说学法语哭着进去，笑着出来，其实找对了学习方法，让你笑一路也不是问题啊~沪江网校法语教研出品《音标故事》，结合Léonie老师的法语音标语音课程，总结、梳理、偏方、笑侃，法语语音就是这么简单！（沪江网校法语教研出品声音出演：蹄嬷嬷）[详细]
