进入十月，柿子也渐渐多起来，许多人家会买金灿灿、甜蜜蜜的柿子放在果盘里，寓意着事事如意，十分讨喜。但是在坊间流传着各种吃柿子的禁忌，香甜诱人的柿子，到底应该怎么吃呢？
柿子有很多品种，颜色、形状、味道也各不相同，如红柿、脆柿、石柿等。柿子含糖量高，高达18.5%，这就说明柿子吃起来特别甜。另外，柿子中富含β-胡萝卜素，每g中含量达微克，比秋天常见的水果都高，对保护视力有一定益处。
想要健康的吃柿子，大家要注意以下几点:
?食用适量，一般而言，中等大小的柿子，一天吃的量不超过1—2个。
?糖尿病人不推荐吃柿子，如果实在想吃，少吃点儿，浅尝辄止。
?不要随意吃没有经过脱涩的柿子，比如路边或者所谓自家种植的柿子。
?不要吃未成熟的柿子。
?胃肠功能较弱的人，尽量不要吃涩味的柿子，可以选择吃柿饼。
?如果吃了柿子之后感到强烈的不适，要及时就医。
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本文编辑：佚名
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