1、不急于吸烟
研究表明饭后1支烟比平时吸10支烟的危害还要大。饭后胃肠蠕动增加，血液循环加快，吸收烟雾的能力最强。此时吸一支烟，烟中的有害物质比平时更容易进入血液，中毒量大于平时吸10支烟的总和。
2、不急于饮茶
饭后立即喝茶会影响食物消化和吸收。尤其是浓茶，会影响蛋白质的吸收。长此以往，容易引发缺铁性贫血、夜间手足抽筋及骨质疏松等病症。一般过半个小时后再喝便不会产生太大影响。
3、不急于洗澡
饭后洗澡，体表血流量会增加，胃肠道的血流量则会相对减少，从而使肠胃的消化功能减弱。科学地讲，饭前饥饿的时候就不要洗，容易造成缺氧和暂时性贫血，最好是饭后先休息1—2个小时再洗澡。粥里放它，竟伤害了8个月的宝宝...煮粥禁忌，你得知道！专治白癜风医院哪家最好北京市中医白癜风医院
本文编辑：佚名
转载请注明出地址 http://www.guwmh.com/szcf/8444.html
