金秋时节，又到了吃大枣的季节，田间山坳的枣树上挂满了通红的大枣，摘下来洗干净，一咬，嘎嘣脆，现在问题来了，是吃鲜枣好呢？还是吃干枣好呢？
1.维生素C含量PK
鲜枣鲜脆多汁，维生素C含量尤其高，干枣是由鲜枣晒干制成，不光水分丢失，所含维生素C的含量也有所丢失，所以比维生素C含量的话，本轮PK鲜枣大胜！
2.保存能力PK
鲜枣特别不易保存，在家里放不了几天就坏了，而且还不能碰撞，碰到的地方很容易就烂了，所以在水果摊上买鲜枣时候要特别注意。而干枣就不一样了，储存时间长，而且一年四季都可以吃。要比保存能力的话，干枣大获全胜！
3.营养价值PK
干枣虽然维生素C含量较鲜枣比较少，但是却含有钙、磷、铁等微量元素和有机酸，干枣主要有健脾和胃、安神养血的功效，因而人们把它作为非常有效的补血食品。鲜枣的营养也丰富，但是吃多了容易拉肚子，而干枣的保健，补血能力比鲜枣好，在这点上干枣胜！
4.食用方法PK
干枣除了像鲜枣一样能够直接吃，还可以煲汤、煮粥、做甜品，食用方法比鲜枣更加多样化，这样来比干枣又胜了！
干枣pk鲜枣，各有各的优缺点，不相上下，在鲜枣盛产的季节，可以多吃些鲜枣；如果过了鲜枣的旺季，不妨多吃些干枣。
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