河南健康网：今天是二十四节气的霜降，霜降养生，有很多食物可以吃。金秋十月，正是柿子成熟的季节，在我国的一些地区，都有霜降吃柿子的习俗。那么，柿子的好处有哪些，柿子的禁忌又有哪些呢？
柿子的好处有哪些？
1、润肠通便
柿子中含有一种水溶性膳食纤维——果胶，可以润肠通便，对于治疗便秘、预防痔疮有着很好的疗效，还可以缓解痔疮肿痛，止痔疮出血及直肠出血。
2、清燥去火
柿子可以养胃，可以清燥去火、只可止血，还可以解酒。之所以能够解酒，那是因为柿子可以促进血液中乙醇的氧化，有助于体内酒精的排出，减少酒精对人体的伤害。
3、预防缺碘
柿子还是一种含碘的食物，可以预防缺碘，有效补碘，预防与治疗甲亢。甲亢俗称大脖子病，是由缺碘引起的，40多岁的农村妇女得的较多。
4、有益心脏
柿子可以降低血压、软化血管、增加冠状动脉流量，可以有效预防与治疗高血压、脑血栓、冠状动脉硬化等疾病，改善心血管功能，有益心脏健康。
5、美容祛斑
常食鲜柿子，可以养颜、治疗黄褐斑。把鲜柿加工成柿饼后，每天吃3-5个，也有美容去斑的奇效。
柿子的禁忌有哪些？
柿子虽好，但是，吃柿子还有一些禁忌。
1、生柿子不能多吃，空腹不宜吃柿子，消化不良与糖尿病人不宜吃柿子，柿子皮最好不要吃。
2、柿子和高蛋白食物、白薯、黑枣、牛奶同食，会形成胃柿石，影响消化，导致腹痛、呕吐、胃胀甚至胃出血，危及生命。
河南健康网温馨提示：以上就是柿子的好处和柿子的禁忌。霜降养生吃柿子，也要注意柿子的禁忌，正确食用，适量食用，健康养生。
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