摘要：鸡蛋是家家户户做饭用餐离不开的食物，不仅食用方法多种多样，而且味道美味营养价值丰富，适量的补充可以为人体机能提供充足的能量，增强记忆力和免疫力，另外鸡蛋中的固醇类和钙、铁等元素也是非常丰富和全面的，鸡蛋可以减轻身体中细胞的损伤，另外因鸡蛋没有多余的油脂和脂肪，所以成为现在健身爱好者最喜欢的食物之一。鸡蛋也不是和所有食物都能搭配食用的，鸡蛋和豆奶或茶在一起食用会影响吸收，破坏食物本身的营养，鸡蛋和柿子在一起吃会引起食物中毒，导致急性肠胃炎和肺结石，鸡蛋和鸡鸭鹅肉同食会引起腹泻、胃肠功能紊乱等问题，鸡蛋和茶在一起食用还会引起严重的便秘。下面视频中的它和鸡蛋一起吃，不仅能把鸡蛋的优点放大，还对身体没有害处，一起点击下面视频看看！
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