小孩子得白癜风的原因 http://pf.39.net/bdfyy/bdfyc/150212/4578310.html孕妈妈夏天要少吃4种水果柿子在水果中，柿子的甜味居于首位，被人们称为最甜的水果，而由柿子做成的柿子饼，那就更甜。柿子不仅味道鲜美，而且营养丰富。但柿子也有不足之处，食之过多也有危害。柿子中含有一定数量的单宁(鞣酸)，柿皮含量更高，吃柿子时口涩、舌麻就是单宁的缘故。单宁有很强的收敛作用，在胃内易与胃酸结合，从而凝固成块，鞣酸与蛋白质结合易产生沉淀，故孕妈妈久吃多食特别是空腹吃易伤胃。山楂山楂酸甜可口，具有消食化积的特殊作用，是增进食欲、帮助消化的最佳果品之一，但食用过多是有害无益的。山楂食用过多会伤人中气，因为山楂含有大量的维生素C和果酸等成分。从食物药性来看，山楂味酸甘。古代医学中就有记载：山楂破气，不宜多食。多食耗气，损齿。山楂是破气去积滞之品，平素脾胃虚弱或正服食人参等补气药的人不宜食用。孕妇最好不吃，儿童处在换牙时期，如经常大量食用，对牙齿的生长不利，而且影响食欲。香蕉香蕉是香糯可口的水果，因而有些孕妈妈因为其具有通便作用而一次性大量食用香蕉。殊不知，这样对身体健康非常不利。香蕉中含有较多的镁、钾等元素，这些矿物质元素虽然是人体健康所必需的但若在短时间内一下子摄入过多，就会引起血液中镁、钾含量急剧增加，造成体内钾、钠、钙、镁等元素的比例失调，对健康产生危害。此外，孕妈妈多吃香蕉还会因胃酸分泌大大减少而引起胃肠功能紊乱和情绪波动过大。因此，香蕉不宜过量食用。荔枝荔枝是我国南方特有的佳果，味道十分可口、鲜美。但是荔枝不宜多食，否则可能患荔枝病。因为荔枝所含的单糖大部分是果糖，果糖被机体吸收后须经一系列酶的催化，才能变为葡萄糖供能或转变为糖元贮存，被组织细胞氧化利用。如果一次食用过多荔枝，摄入过多果糖，导致血糖(血糖是指血液中葡萄糖的浓度)含量比正常降低许多而引起低血糖症。因此，荔枝病是一种低血糖引起的急性疾病，表现为清晨发病，常以出汗、肢冷、乏力、腹痛、轻泻等为前期症状，其后突然抽搐、昏迷。若不救治，可于数小时内死亡。尤其是孕妇和儿童，更应注意不能多吃，否则会严重影响健康。水果5种吃法最伤健康孕妈妈需注意一、忌饭后立即吃水果孕妈妈饭后立即吃水果，不但不会助消化，反而会造成胀气和便秘。因此，孕妈妈吃水果宜在饭后2小时或饭前1小时。二、吃水果忌不漱口有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，因此，孕妈妈在食用后若不漱口，口腔中的水果残渣易造成龋齿。三、忌食水果过多孕妈妈若过量食用水果，会使人体缺铜，从而导致血液中胆固醇增高，引起冠心病和妊娠期糖尿病等疾病的发生，因此孕妈妈不宜在短时间内进食水果过多。四、吃水果忌不卫生孕妈妈食用开始腐烂的水果，以及无防尘、防蝇设备又没彻底洗净消毒的果品，如草莓、桑椹、剖片的西瓜等，容易发生痢疾、伤寒、急性胃肠炎等消化道传染病。因此，孕妈妈在夏季吃各种水果和蔬菜时一定要注意卫生，防止急性腹泻的发生。五、生吃水果忌不削皮一些人认为，果皮中维生素含量比果肉高，因而食用水果时连皮一起吃。殊不知，水果发生病虫害时，往往用农药喷杀，农药会浸透并残留在果皮蜡质中，因而果皮中的农药残留量比果肉中高得多，在孕期这个特殊时期，孕妈妈一定要注意防止胎宝宝被农药伤害。宁安市妇幼保健院需要特别注意的是，孕妈妈在夏季吃各种蔬菜水果时，一定要注意卫生，并吃新鲜的，这样才利于自身和宝宝的健康！
本文编辑：佚名
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