雾霾又来了！
一年比一年厉害！
一从外面回来就是嗓子不舒服，咳嗽不止！
这可怎么办才好啊？？
对抗雾霾我吃这~~???小邦1苹果苹果要带皮一起更能清肺。因为苹果皮中含有果胶和抗氧化物，这些都能够减轻肺部的炎症。而且苹果皮中富含自然抗氧化剂槲皮素，这种物质可以保护我们的肺脏不受污染侵害。不过这种东西都是靠坚持的，所以每周我们至少要吃带皮苹果5个才可以改善肺脏哦~~
2梨有研究发现，吃较多梨的人远比不吃或少吃梨的人感冒机率要低。所以，有科学家和医师把梨称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生”。空气污染比较严重，多吃梨可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响。
3柿子中国传统医学认为，柿子味甘、涩，性寒，归肺，健脾涩肠，治嗽止血等功效。对于咳嗽有痰的人来说，吃点柿子能有效润肺化痰。但要记住的是是不能空腹食用！
4葡萄说到这里，大家可能会疑惑，葡萄对抗雾霾有什么作用？葡萄里含有丰富的维生素与矿物质元素，这是雾霾天急需补充的营养物质。除此之外，葡萄还能开胃健脾，有助于食物消化呢！
5石榴石榴具有生津止渴、润燥，缓解咽干等的功效，用石榴捣汁或煎汤饮，能清热解毒、润肺止咳。所以说，石榴也是具有清肺的功效！
长按有什么？试试就知道！
这儿还有一个！
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